Giảm béo Đông phương Y pháp – Phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả số 1 Việt Nam

Ngày nay, xã hội phát triển, thể lực, dinh dưỡng được dần cải thiện cũng là lúc tỷ lệ người thừa cân, béo phì gia tăng chóng mặt. Thừa cân, béo phì không chỉ làm ảnh hưởng đến tâm lý mà còn khiến chúng ta đối mặt với nguy cơ bệnh lý về cơ xương khớp, huyết áp, tim mạch…Do đó, làm thế nào để giảm béo và có ngoại hình thon gọn là điều mà người thừa cân, béo phì nào cũng mong muốn. Tuy nhiên nếu giảm béo không được thực hiện một đúng cách sẽ mang lại kết quả không như mong muốn và kèm theo đó là những tác dụng phụ, gây ra những hệ lụy xấu cho sức khỏe. Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho chúng ta những thông tin khoa học về béo phì, thừa cân cũng như phương pháp giảm béo an toàn và hiệu quả nhất.

Tình trạng thừa cân, béo phì là gì?

Thừa cân, béo phì là tình trạng mỡ được tích lũy quá mức và không bình thường tại một vùng cơ thể hoặc toàn thân ảnh hưởng tới sức khỏe. Thường chỉ số khối cơ thể (Body Mass Index – BMI) nếu ở mức 18.5-24.9 là bình thường, lớn hơn 25 là thừa cân, lớn hơn 30 được coi là béo phì.

Béo phì

Nguyên nhân nào dẫn đến thừa cân, béo phì

Yếu tố ngoại sinh: Nguyên nhân dẫn đến thừa cân chủ yếu là do yếu tố ngoại sinh (chiếm 90%), béo phì chủ yếu đến từ chế độ dinh dưỡng, mất cân đối giữa cung cấp năng lượng từ ăn uống và mức tiêu hao năng lượng qua hoạt động, lạo động. Chế độ ăn uống quá nhiều chất béo, thường xuyên dùng đồ ăn vặt chữa nhiều calo, ăn thức ăn nhanh, ăn quá gần giờ đi ngủ, ăn liên tục…trong khi lại không tích cực hoạt động để đốt cháy calo thì sẽ rất dễ dẫn đến tình trạng thừa cân, béo phì.

Yếu tố nội sinh: Một phần nhỏ đến từ nguyên nhân nội sinh như do gen di truyền, các bệnh lý rối loạn nội tiết và chuyển hóa, chẳng hạn như hội chứng Prader-Willi, hội chứng Cushing, đa nang buồng trứng, bệnh lý viêm khớp…

Thừa cân, béo phì gây ra những tác hại nào cho bạn?

Thừa cân, béo phì khiến cơ thể trở nên “quá khổ”, vóc dáng thay đổi, mất đi sự thon thả, hoạt bát hay những đường cong quyến rũ (nhất là đối với phụ nữ). Nghiên cứu cho thấy, 89% những người thừa cân, béo phì cảm thấy tự ti, không hấp dẫn, ngại xuất hiện trước đám đông, ngại giao tiếp…và theo đó chất lượng cuộc sống, công việc cũng giảm sút đi đáng kể.

Không những vậy, tình trạng thừa cân, béo phì còn gây ra nhưng tác hại lớn tới sức khỏe. Khoa học đã chứng minh, những người bị tăng cân, thừa cân, béo phì có tỷ lệ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường, đặc bệt là các lại bệnh mãn tính nguy hiểm.

• Bệnh đường hô hấp: Lượng mỡ thừa bám vào cơ hoành, làm thông khí giảm khiến cho hơi thở trở nên nông và nhanh. Đó là lý do chúng ta thường thấy người béo thường ngủ ngáy, rối loạn nhịp thở. Người béo phì độ III còn có thể bị ngưng thở khi ngủ.
• Bệnh lý tim mạch: Lượng mỡ thừa bao bọc lấy tim, làm giảm sự co bóp đồng thời làm hẹp mạch vành; ngăn cản máu đến nuôi tim gây nhồi máu cơ tim.
• Rối loạn lipid trong máu: Lượng triglycerid, LDL-cholesterol, DHL-cholesterol có trong máu bị mất cân bằng, gây rối loạn lipid máu.
• Đái tháo đường: Béo phì toàn thân và béo bụng dễ dẫn đến đái tháo đường type 2. Nhất là ở phụ nữ béo phì với nguy cơ bị đái tháo đường gấp 2.5 lần người bình thường.
• Bệnh xương khớp: Khi thừa cân, béo phì, trọng lượng cơ thể gây áp lực lớn lên xương khớp, trong đó khớp gối và cột sống tổn thương sớm nhất, gây thoái hóa khớp, loãng xương, đau nhức xương khớp. Chưa kể, người béo thường hay ăn đồ nhiều đạm gây rối loạn chuyển hóa làm tăng Acid uric và theo đó cũng rất dễ mắc bệnh gút.
• Giảm khả năng sinh sản: Phụ nữ thừa cân, béo phì thường bị rối loạn kinh nguyệt, mất kinh (béo phì độ II trở lên), u nang buồng trứng, khó có thai do mỡ lấp kín buồng trứng, đẻ khó…Đàn ông béo phì thường yếu sinh lý.
• Bệnh đường tiêu hóa: Mỡ thừa bám vào gan gây bệnh gan nhễm mỡ, xơ gan; mỡ thừa bám vào ruột gây nên táo bón, dễ sinh bệnh trĩ; phân và các chất độc hại bị ứ đọng ở đại tràng dễ gây ra ung thư đại tràng ở bộ phận này.
• Đột quỵ: Nghiên cứu cho thấy, những người béo phì có chỉ số BMI > 30 có nguy cơ bị tai biến cao, thậm chí là tử vong do tai biến mạch máu não.
• Ngoài ra, thừa cân béo phì còn gây ra nhiều ảnh hưởng về da liễu và suy giảm trí nhớ. Trẻ em béo phì thường học kém hơn so với bạn cùng lứa, người lớn béo phì dễ mất tập trung và dễ bị Alzheimer.

Giải pháp nào giúp giảm thừa cân, béo phì?

Có nhiều phương pháp giúp bạn lấy lại cân nặng lý tưởng và giảm nguy cơ bệnh tật do thừa cân, béo phì gây ra. Song, áp dụng theo phương pháp nào chúng ta cần tìm hiểu kỹ và tham khảo ý kiến của các chuyên gia, bác sĩ để tránh không rơi vào tình trạng “tiền mất tật mang”  béo vẫn hoàn béo, vòng eo vẫn quá khổ.

Bạn đã hiểu thế nào là giảm thừa cân, béo phì một cách khoa học?

Rất nhiều người cho rằng giảm béo đơn thuần là làm mọi cách để giảm được cân nặng mà bất chấp những hậu quả lâu dài về sau. Đây là quan điểm chưa đúng đắn. Ths.Bs. Nguyễn Thị Tuyết Lan, nguyên Trưởng khoa Khám bệnh, BV YHCT Trung ương cho biết: “Giảm béo, giảm cân nặng đúng cách phải đảm bảo được song song nhiều yếu tố, đó là: giảm được cân nặng, hiệu quả giảm cân bền vững, sức khỏe không bị ảnh hưởng, không có biến chứng nguy hại nào sau khi giảm cân.”

Có những phương pháp giảm thừa cân, giảm béo phì nào?

Nhịn ăn để giảm cân? – Phản tác dụng!

Nhiều người truyền tai nhau cách giảm cân nặng phản khoa học như: nhịn ăn, uống giấm, nôn ói, đi ngoài nhiều. Tuy nhiên, cách làm này được đánh giá là phản khoa học và dễ khiến cơ thể suy kiệt vì thiếu dinh dưỡng, hệ miễn dịch yếu đi, khả năng chống lại các loại vi rút, vi trùng sẽ dễ bị cảm cúm và các bệnh nhiễm trùng (lao, phổi)…khả năng phục hồi sức khỏe chậm.

Nhịn ăn giảm cân là cách làm phản khoa học

Hút mỡ giảm cân? Phải cẩn trọng hết sức!

Theo PGS.TS. Nguyễn Tài Sơn, chủ nhiệm khoa Phẫu thuật hàm mặt và Tạo hình, BV TW Quân đội 108 cho biết, hút mỡ bụng là phương pháp phẫu thuật (trung phẫu) nhằm loại bỏ ra bên ngoài lưỡng mỡ dư thừa, thường là ở bụng một cách nhanh chóng. Đây là nhu cầu làm đẹp hết sức chính đáng của chị em phụ nữ nhưng không phải ai cũng nên thực hiện. Hút mỡ chống chỉ định với những người bị bệnh đái tháo đường, người có bệnh lý về tim mạch, huyết áp, rối loạn đông máu.

Hút mỡ chỉ thích hợp đối với người có lớp mỡ ở mức trung bình.Với những người quá béo thì không nên thực hiện, có hút mỡ giảm cân thì cũng như “muối bỏ bể”. Khi cơ thể quá béo, tế bào mỡ trở thành u, khó hút hết. Bên cạnh đó, hút mỡ không phải là hút riêng lượng mỡ mà kèm theo đó là máu, trung bình 1l mỡ được hút ra kèm theo 1/3-1/4l máu, vậy nên càng hút nhiều mỡ thì càng mất máu, thậm chí có khi còn làm tổn thương mạch, khiến mỡ chui vào trong mạch gây ra bít tắc động mạch phổi, nếu không được cấp cứu kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

Ngoài ra, phẫu thuật hút mỡ còn có thể gây ra những rủi ro khác như: gây phù nề, hoạt tử da, mất cân bằng điện giải tạm thời gây choáng, sốc; tình trạng hút mỡ không đồng đều ở các vị trí trên cơ thể gây mất cân đối…Hơn nữa, phương pháp này cũng chỉ giúp giảm cân, giảm béo tạm thời, lượng mỡ mới tiếp tục được hình thành nhanh chóng nếu chúng ta không biết cân bằng chế độ ăn uống hàng ngày.

Dùng thuốc giảm cân? Đừng quá ảo tưởng!

Có 3 dạng thuốc giảm cân chính là thuốc làm no ống tiêu hóa, thuốc gây chán ăn và thuốc tăng cường chuyển hóa các chất béo trong cơ thể. Mỗi loại thuốc có cơ chế hoạt động khác nhau nhưng thường có đặc điểm chung là là tác động trực tiếp vào hệ tiêu hóa và vào các bộ phận khác có liên quan nhằm giảm đi sự hấp thu các chất dinh dưỡng, gây cảm giác chán ăn cho người dùng.

Dùng thuốc giảm cân là cách được nhiều người lựa chọn bởi tính tiện dụng, đa dạng chủng loại (hơn 100 nhãn hiệu thuốc) và khả năng làm số cân nặng nhất định của cơ thể, nhưng việc dùng những loại thuốc này cũng đang gây ra nhiều tranh cãi. Các nhà khoa học đã chỉ ra vô số tác dụng phụ của các loại thuốc giảm cân.

Tác dụng phụ nguy hiểm của thuốc giảm cân

• Ảnh hưởng đến tiêu hóa: Những chất như Sterculia, Methycllulose…có trong thuốc giảm cân thường không được hấp thu vài máu. Chúng nằm trong lòng ruột, hút nước và gây trương nở, đầy bụng gây cảm cảm giác no, người dùng thuốc không còn cảm giác đói, thèm ăn nữa. Tuy vậy, loại thuốc này lại có thể gây ra tiêu chảy hoặc táo bón, mặt mày xay xẩm…
• Làm thiếu hụt dinh dưỡng dẫn đến loãng xương, thiếu máu.
• Cơ thể suy kiệt, sức đề kháng giảm sút,
• Gây rối loạn nội tiết, rối loạn kinh nguyệt, mất kinh ở phụ nữ
• Làm tăng nhãn áp, tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim, gây suy tim…
• Gây nghiện, rối loạn tâm lý
• Nguy cơ mua phải thuốc giảm cân giả, kém an toàn

Chưa kể, thuốc giảm cân chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định, người dùng ngưng thuốc dễ trở về mốc cân nặng như cũ.

Vậy giảm thừa cân béo phì bằng phương pháp nào là tốt nhất?

Mỗi phương pháp giảm cân đều ít nhiều tồn tại những ảnh hưởng không tốt đến người bệnh. Hiểu được điều này, các chuyên gia đầu ngành về dinh dưỡng học, chăm sóc thẩm mỹ cùng độ ngũ y, bác sĩ của Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp Giảm tăng cân, béo phì bằng vật lý trị liệu. Đây là phương pháp được đánh giá mang lại hiệu quả giảm cân, chữa béo phì số 1 Việt Nam. Không những vậy, yếu tố an toàn cho sức khỏe của người bệnh là ưu tiên hàng đầu và điều kiện tiên quyết cho sự thành công của phương pháp này.

Phương pháp giảm cân, chữa béo phì tại Trung tâm bao gồm: xoa bóp bấm huyệt và cấy chỉ. Liệu trình trị liệu kéo dài trung bình từ 2-3 tháng.

Cấy chỉ giảm béo

Xoa bóp bấm huyệt giảm cân, chữa béo phì:

Người béo đa phần là do kinh lạc và khí huyết lưu thông không thuận lợi khiến năng lượng thừa tích tụ tạo thành lớp mỡ dày dưới da. Nhiều người chỉ bị béo ở vùng bụng, hông, đùi…là do kinh lạc bị tắc nghẽn tại một điểm gây dồn ứ năng lượng tại vị trí đó.

Để chữa thừa cân, béo phì phải làm lưu thông huyết mạch, nhớ đó mà năng lượng được phân bổ đều trên cơ thể, không xảy ra hiện tượng tích mỡ nữa.

Xoa bóp bấm huyệt được biết đến với công dụng giảm đau, an thần, tăng cường miễn dịch, tạo ra trạng thái tĩnh của cơ thế, có tác dụng tâm lý và kích thích phục hồi vận động. Riêng xoa bóp bấm huyệt vào các huyệt như đản trung, khí hải, đại chỳ, quan nguyên, huyết hải, tâm du, phế du, túc tam lý, can du…sẽ cải thiện được công năng các tạng phủ, đặc biệt là các tạng phủ liên quan đến chuyển hóa thức ăn, chuyển hóa nước trong cơ thể như tỳ, vị, thận…Cơ chế này góp phần chuyển hóa chất béo toàn thân và tại chỗ được thuận lợi, chỉ dung nạp lại các năng lượng hữu ích mà loại bỏ đi các năng lượng dư thừa có khả năng tích thành mỡ.

Xoa bóp bấm huyệt làm thông kinh lạc, khí huyết được lưu thông giúp da dẻ trở nên hồng hào, mềm mại.

Cấy chỉ giảm cân, chữa béo phì.

Cấy chỉ còn gọi là chôn chỉ, vùi chỉ, xuyên chỉ, hay thắt buộc chỉ là đưa chỉ tự tiêu vào huyệt của kinh lạc để duy trì sự kích thích lâu dài mà tạo nên tác dụng như châm cứu. Cơ chế tác động của cấy chỉ trong điều trị giảm béo là thông qua kích thích vào huyệt mà tác động đến các tạng phủ trong cơ thể: có tác dụng tăng cường chức năng tạng phủ, điều hòa cơ thể, tăng cường chức năng tiêu hóa, kích thích quá trình thiêu đốt mỡ thừa.

Phương pháp giảm cân, chữa béo phì Đông phương Y pháp là sự tác động của xoa bóp bấm huyệt và cấy chỉ, giúp giảm cân một cách an toàn và hiệu quả.

Liệu trình giảm cân, chữa béo phì kéo dài từ 2-3 tháng, người béo sẽ giảm được trung bình từ 8-20kg.

Ưu điểm của phương pháp giảm cân chữa béo phì tại Trung tâm:

• Hiệu quả giảm cân cao
• Tiêu hao lượng mỡ dư thừa nhanh
• Cải thiện chức năng của tỳ, vị, giảm dần cảm giác thèm ăn một cách tự nhiên
• An toàn tuyệt đối, không gây hại đến sức khỏe, không làm suy kiệt cơ thể
• Giảm béo đều giúp cơ thể hài hòa, cân đối
• Vừa giảm được cân nặng, vừa tăng sức đề kháng, nguyên khí cho cơ thể, đề phòng các bệnh tật nguy hiểm mà béo phì có thể gây ra
• Được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn cao và kinh nghiệm dày dặn.