Hướng dẫn bấm huyệt chống say xe hiệu quả tức thì, an toàn

Say xe là nỗi ám ảnh của nhiều người khi phải di chuyển bằng ô tô, tàu hỏa hay máy bay. Nếu việc sử dụng thuốc hay các phương pháp khác không mang lại hiệu quả như mong muốn, hãy thử ngay các cách bấm huyệt chống say xe trong bài viết sau đây.

Cơ sở khoa học của bấm huyệt chống say xe

Theo các nghiên cứu Đông y, say xe là hiện tượng xảy ra do bụng bị lạnh hoặc nóng, cũng có thể là do bị đói. Khi đó, khí ở vùng bụng sẽ không được lưu thông, cộng với quá trình bị lắc lư liên tục do di chuyển trên xe khiến cơ khí bị mất cân đối, khí bẩn thăng lên thay thế cho khí sạch. Điều này đã dẫn đến tình trạng say xe với một số triệu chứng như chóng mặt, buồn nôn…

Có nhiều cách có thể áp dụng để chống say xe như sử dụng thuốc tây, trà gừng, bánh mì… Ít ai biết rằng, bấm huyệt say xe cũng là một trong những phương pháp mang đến hiệu quả vô cùng nhanh chóng.

Tiến hành liệu pháp bấm huyệt khi say xe có thể giúp bạn tránh được tình trạng choáng váng, đau đầu, vã mồ hôi, tay chân lạnh, nôn nhiều gây mất nước, bụng đau cồn cào… Nhờ đó, người bệnh không còn lo lắng, sợ hãi khi di chuyển bằng xe ô tô. Hơn nữa phương pháp này được đánh giá an toàn, dễ thực hiện và mang đến hiệu quả.

Say xe bấm huyệt nào? Cách thực hiện bấm huyệt say xe?

Không quá khó để xác định vị trí và cách bấm huyệt chữa say xe. Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện hoặc nhờ người khác thao tác để nhanh chóng đẩy lùi cơn say xe. Dưới đây là một số huyệt đạo quan trọng khi thực hiện bấm huyệt chống say xe:

Huyệt say xe tại huyệt Trung xung

Vị trí: Huyệt trung xung có vị trí nằm ở điểm giữa của đầu ngón tay giữa.

Cách thực hiện:

• Sử dụng vật cứng để ấn mạnh vào huyệt trung xung trong khoảng 10 phút. Lưu ý, ấn mạnh lên huyệt nhưng tuyệt đối không được làm xước da.
• Thực hiện bấm huyệt ở cả hai tay, trong đó tay trái bấm trước rồi mới đến tay phải.
• Để tránh bị đau, người thực hiện có thể ấn từ nhẹ đến mạnh dần.

Cách bấm huyệt chữa say xe tại huyệt nội quan

Vị trí: Huyệt nội quan là một trong những huyệt quan trọng nhất và mang đến hiệu quả tốt nhất khi điều trị say xe. Huyệt này có vị trí nằm trên cổ tay khoảng chừng 5 cm, ở vị trí giữa cổ tay.

Cách thực hiện:

• Bạn ngửa bàn tay trái và dùng bàn tay phải để thao tác.
• Đặt ngón tay cái vào huyệt nội quan, 4 ngón còn lại đỡ phía bên dưới.
• Thực hiện bấm huyệt trong khoảng một phút, tiếp tục day một phút.
• Bấm huyệt chống say xe tại huyệt nội quan tương tự ở tay phải.

Bấm huyệt chữa say tàu xe tại huyệt quan nguyên

Vị trí: Huyệt quan nguyên nằm ở phía dưới rốn 4 cm.

Cách thực hiện:

• Bấm huyệt trị say xe tại huyệt quan nguyên bằng cách dùng lòng bàn tay xoa nhẹ vào huyệt 20 vòng theo chiều kim đồng hồ, sau đó xoa ngược lại 20 vòng.
• Có thể bôi thêm một chút dầu nóng vào lòng bàn tay để đạt hiệu quả tốt hơn.

Bấm huyệt chữa say xe tại huyệt ế phong

Vị trí: Huyệt này nằm ở phía dưới và sau dái tai, vị trí chỗ lõm sau xương hàm.

Cách thực hiện:

• Dùng hai đầu ngón tay trỏ để day vào huyệt, mỗi lần day 20 cái.
• Đây là cách giúp bạn hết ù tai và chóng mặt, từ đó giúp tình trạng say xe nhanh chóng được cải thiện.

Cách bấm huyệt chữa say xe tại huyệt túc tam lý

Vị trí: Huyệt túc tam lý nằm ở dưới đầu gối, phía mặt ngoài và trên ống chân, nằm cách bờ ngoài của xương bánh chè 4 cm.

Cách thực hiện bấm huyệt chống say xe:

• Lấy hai ngón tay cái ấn sâu vào huyệt túc tam lý, thực hiện hai tay đồng thời ở cả hai chân.
• Thực hiện day ấn trong khoảng một phút.

Hơn nữa, bấm huyệt còn giảm đầy bụng khó tiêu, cải thiện tình trạng buồn nôn.

Ngoài các bước đơn giản nói trên, bạn có thể sử dụng thêm vòng tay bấm huyệt trị say xe để đạt được hiệu quả tốt nhất. Vòng này có tác dụng tạo áp lực lên huyệt (phù hợp với huyệt nội quan) ở hai bên cổ tay để làm giảm cảm giác buồn nôn. Vòng có thể dùng được cho cả người lớn và trẻ em.

Lưu ý khi thực hiện bấm huyệt chữa say xe

Phương pháp bấm huyệt chống say xe đúng cách sẽ giúp cải thiện triệu chứng nhức đầu, buồn nôn, chóng mặt do say xe.

Để đạt được hiệu quả kể trên, bạn cần phải lưu ý những điều sau:

• Khi thực hiện bấm huyệt chữa say tàu xe, người thực hiện cần dùng ngón cái để tạo lực tác động lên huyệt đạo. Lưu ý nên dùng phần tiếp giáp của móng tay và da để thực hiện các động tác day, ấn.
• Trong quá trình thực hiện các thao tác, bạn có thể gặp phải hiện tượng toát mồ hôi và buồn ngủ. Đây là điều rất bình thường và sẽ biến mất khi bạn tựa lưng vào ghế nghỉ ngơi.
• Uống một cốc nước và nằm nghỉ sau khi tiến hành bấm huyệt chống say xe.
• Phòng chống say xe bằng cách không ăn quá no hoặc quá đói trước khi lên xe.
• Ngồi trên xe với tư thế thẳng người, tựa đầu vào ghế, không quay ngang quay ngửa quá nhiều.
• Kết hợp ngậm kẹo gừng và luôn có phản xạ nuốt nước bọt xuống để tránh buồn nôn.
• Thường xuyên tập luyện để có một tinh thần vững vàng và đề kháng tốt.
• Giữ tâm lý thoải mái, lạc quan, tránh lo lắng để không khiến tình trạng say xe trở nên tồi tệ hơn.

Bấm huyệt chống say xe chỉ đem lại hiệu quả khi được thực hiện đúng cách. Trên đây là một số lưu ý, cách thực hiện để giúp người bệnh đẩy lùi những triệu chứng khó chịu do say xe gây nên.

Xem thêm:

• 8 cách bấm huyệt chữa mất ngủ hiệu quả an toàn tại nhà
• Bấm huyệt chữa đau đầu: Hướng dẫn thực hiện và những lưu ý
• Các Vị Trí Bấm Huyệt Giải Rượu Và Lưu Ý Quan Trọng