Cách xác định vị trí bấm huyệt chữa đau khớp háng chính xác nhất

Bấm huyệt chữa đau khớp háng là phương pháp đang được áp dụng ngày càng phổ biến. Bấm huyệt có tác dụng làm giảm nhanh các cơn đau nhức nhờ việc tác động vào các dây thần kinh. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả như mong muốn, người thực hiện phải xác định được đúng vị trí huyệt và áp dụng đúng các bước. Bài viết sẽ hướng dẫn bạn cách bấm huyệt chữa đau khớp háng chính xác nhất.

Tác dụng của bấm huyệt chữa đau khớp háng

365 huyệt đạo trên cơ thể con người có mối tương quan mật thiết tới sức khỏe. Chúng là nơi thần khí ra vào, nơi tập trung cơ năng hoạt động của phủ tạng, kinh lạc. Theo y học cổ truyền, huyệt là cửa ngõ của các tác nhân xấu từ bên ngoài xâm nhập vào cơ thể, làm xuất hiện các bệnh lý, trong đó có chứng đau khớp háng.

Việc tác động vào các huyệt đạo phù hợp sẽ giúp kích thích quá trình điều hòa các rối loạn bệnh lý của cơ thể, từ đó tái lập các hoạt động sinh lý tự nhiên của các khớp.

Đối với chữa đau khớp háng, bấm huyệt mang tới những hiệu quả sau đây:

• Khôi phục sự vận động của khớp háng, đồng thời làm tăng tính linh hoạt cho khớp háng.
• Kích thích quá trình lưu thông máu tới khớp háng, giúp tu bổ các chấn thương.
• Hỗ trợ cải thiện tình trạng sai lệch của xương háng do một số yếu tố như trật khớp, sai tư thế khi đứng hoặc ngồi trong một thời gian dài.
• Bấm huyệt chữa đau khớp háng có tác dụng là giảm đau, giãn cơ, tăng khả năng vận động, đặc biệt là lúc thức dậy vào buổi sáng.
• Nhờ các tác dụng vượt trội trên, phương pháp bấm huyệt chữa đau khớp háng được nhiều người lựa chọn để điều trị bệnh. Nếu thực hiện đúng cách, đúng địa chỉ uy tín, chắc chắn bạn sẽ bất ngờ với hiệu quả của nó.

Vị trí các huyệt chữa đau khớp háng

Hiện nay y học đã có nhiều phương pháp để chữa đau khớp háng, trong đó có bấm huyệt. Yêu cầu đầu tiên khi thực hiện phương pháp này đó là phải xác định được đúng huyệt đạo và vị trí huyệt.

Cách xác định các huyệt chữa đau khớp háng như sau:

Huyệt GB29 (còn gọi là huyệt Cự liêu)

• Cách xác định: Huyệt GB29 có vị trí nằm ở hố xương trung tâm đường nối xương đùi với xương chậu trước.
• Tác dụng: Khi tác động này, người bệnh sẽ dần giảm được các cơn đau khớp hông, háng, bong gân, đau dây thần kinh hông to hay giải quyết các tình trạng cơ hông yếu, tê bì. Bên cạnh đó, bấm huyệt chữa đau vai gáy, đau co thắt ở đùi, đau bụng dưới cũng thể bấm huyệt đạo này.

Huyệt GB30 (còn gọi là huyệt Hoàn khiêu)

• Cách xác định: Huyệt Hoàn khiêu nằm ở điểm giao của túi mật với các kinh mạch tuyến bàng quang. Bạn có thể xác định vị trí của điểm này bằng cách lấy ¾ diện tích cơ bắp kể từ chúng giữa xương hông, huyệt sẽ nằm ở giữa xương hông và xương mỏm.
• Tác dụng: Bấm huyệt chữa đau khớp háng tại huyệt Hoàn khiêu có tác dụng làm giảm cơn đau vắt ngang hông, đau dây thần kinh tọa, đau thắt lưng hay đau do viêm khớp háng, tổn thương và co thắt cơ. Không chỉ vậy, bấm huyệt này giúp giảm đau chân, đau lưng và hỗ trợ cho quá trình điều trị của bệnh nhân bại liệt.

Huyệt GB31 (còn gọi là huyệt Phong thị)

• Cách xác định: Huyệt này nằm mặt ngoài của đùi, giữa đầu gối và hông.
• Tác dụng: Bấm huyệt chữa đau xương khớp Phong thị có tác dụng làm giảm các cơn đau ở đùi trên, hông, đau thần kinh tọa, giảm triệu chứng tê bì hoặc suy yếu khung xương. Bên cạnh đó, bấm huyệt này còn góp phần giải quyết vấn đề rối loạn sắc tố da, các bệnh khác về cơ khớp, phục hồi sau đột quỵ, khôi phục vận động của chi dưới và bệnh về tai.

Huyệt GB34 (còn gọi là huyệt Dương lăng tuyền)

• Cách xác định: Huyệt Dương lăng tuyền nằm ở mặt ngoài của chân, dưới đầu gối và gần phía ngoài xương chân.
• Tác dụng: Tác động lên huyệt này sẽ giúp kìm hãm nhanh chóng các cơn đau hông, háng thông qua việc kích thích chân khí, tăng sức mạnh xung quanh của hông và háng. Ngoài ra, phương pháp này còn còn có hiệu quả trong việc điều trị đau vai, nhức mỏi gối và bệnh vàng da.

Huyệt B28 (còn gọi là huyệt Mệnh môn)

• Cách xác định: Huyệt Mệnh môn nằm ở điểm được phân cách bởi xương sống, ở cả hai bên xương sống tại vị trí đốt sống thứ 5.
• Tác dụng: Huyệt chữa đau khớp háng này có tác dụng làm giảm các cơn đau xương cùng, đau hông và khớp háng, đau thần kinh tọa. Đồng thời, bấm huyệt chữa đau cứng khớp tại vùng thắt lưng, táo bón, tiêu chảy, chứng rối loạn tiêu hóa,…

Huyệt B48 (còn gọi là huyệt Dương cương)

• Cách xác định: Huyệt Dương cương nằm ở vị trí giữa của vùng cơ ngang hông. Đây là một vị trí nhạy cảm nên người thực hiện bấm huyệt thường rất cẩn trọng và nhẹ nhàng khi thao tác tại đây.
• Tác dụng: Bấm huyệt Dương cương làm thuyên giảm các cơn đau nhức cơ hông và vùng xương sống, hỗ trợ điều trị đau dây thần kinh tọa, bệnh tiểu đường và tiêu chảy.

Trên đây là các huyệt chữa đau khớp háng phổ biến. Cần xác định vị trí huyệt một cách chính xác trước khi thực hiện bất kỳ thao tác nào.

Các bước bấm huyệt chữa đau khớp háng

Thao tác bấm huyệt chữa đau khớp háng chính xác bao gồm 2 bước cơ bản sau đây:

Bước 1: Xác định đúng vị trí các huyệt đạo theo hướng dẫn tại mục trên.

Bước 2: Bắt đầu tiến hành thủ thuật bấm huyệt chữa đau khớp háng như sau:

• Bệnh nhân ngồi ngay ngắn trên ghế có tựa, thả lỏng cơ thể hoàn toàn. Trong trường hợp người bệnh nằm trên giường thì cần lựa chọn loại giường có mặt phẳng cứng, không nằm trên giường đệm.
• Sử dụng ngón tay cái để ấn vào vị trí các huyệt đạo.
• Dùng một lực nhẹ nhàng tác động lên các huyệt, tăng dần độ mạnh và nhịp độ.
• Trong quá trình ấn huyệt cùng lúc sử dụng các dụng cụ chuyên dụng để day theo chiều kim đồng hồ. Sự kết hợp này sẽ giúp làm tăng hiệu quả điều trị cho người bệnh.

Lưu ý gì khi bấm huyệt để chữa đau khớp háng

Trong thời gian thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa đau khớp háng, người bệnh cần lưu ý những vấn đề sau:

• Lựa chọn cơ sở châm cứu bấm huyệt uy tín, bác sĩ có chuyên môn để thực hiện bấm huyệt. Nếu bấm huyệt sai cách, sai vị trí huyệt, người bệnh sẽ gặp phải một số triệu chứng như cơ thể mệt mỏi, ê ẩm, đau nhức tăng lên…
• Liệu pháp bấm huyệt chữa đau khớp háng chống chỉ định đối với các trường hợp đau do dập cơ, gãy xương, chấn thương dây chằng, những bệnh nhân mắc bệnh lý hen suyễn, suy hô hấp, suy tim, nhồi máu cơ tim, huyết áp cao… Vì vậy, người bệnh cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi tiến hành điều trị.
• Không thực hiện các thủ thuật bấm huyệt tại các vị trí bị lở loét. Điều này sẽ gây nên tình trạng viêm nhiễm, dẫn đến tổn thương nặng hơn.
• Bệnh nhân tuyệt đối không bấm huyệt sau khi uống rượu bia, ăn quá no hoặc quá đói. Nếu đang có men rượu trong cơ thể, bấm huyệt có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm. Bên cạnh đó, thực hiện bấm huyệt trong lúc quá no hoặc quá đói sẽ làm ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa.
• Sau khi bấm huyệt, bệnh nhân nên kết hợp vận động nhẹ nhàng để nhanh chóng cải thiện xương khớp, tránh cứng khớp, teo cơ.
• Các trường hợp người bệnh bị đau khớp háng do thoái hóa, viêm khớp… thì cần điều trị triệt để các bệnh trên theo chỉ định của bác sĩ.

Bài viết đã chỉ rõ tác dụng và cách xác định vị trí bấm huyệt chữa đau khớp háng. Để đảm bảo an toàn, người bệnh cần chọn cơ sở uy tín thực hiện, bên cạnh đó kết hợp chế độ dinh dưỡng, luyện tập thể dục thể thao giúp hỗ trợ điều trị.

Đừng bỏ lỡ: 

• Phương pháp bấm huyệt chữa mất ngủ đơn giản mà hiệu quả
• Kỹ thuật bấm huyệt chữa bệnh xương khớp mang lại hiệu quả cao