Giảm béo an toàn, hiệu quả lấy lại vóc dáng thon gọn vạn người mê nhờ vật lý trị liệu

Thời đại kinh tế ngày càng phát triển, thói quen ăn uống và sinh hoạt của người dân cũng có nhiều thay đổi. Đặc biệt xu hướng ưa chuộng đồ ăn nhanh, lười vận động ngày càng tăng cao và nhiều yếu tố khác. Từ đó tỷ lệ người thừa cân, béo phì gia tăng chóng mặt. Bệnh này vừa ảnh hưởng đến ngoại hình vừa làm tăng nguy cơ mắc phải nhiều bệnh. Vì vậy nhiều người đã tìm mọi cách giảm béo, bao gồm cả những cách không khoa học đã gây những hệ lụy xấu cho sức khỏe.

Để có sức khỏe toàn diện và một vóc dáng thon gọn như trong mơ, bạn đọc tham khảo ngay bài viết để bổ sung kiến thức liên quan đến thừa cân, béo phì và phương pháp giảm béo khoa học, an toàn và hiệu quả nhất.

Khi nào thì bị coi là thừa cân, béo phì và cần giảm béo?

Theo số liệu được thống kê gần đây, tỷ lệ người béo phì ở Việt Nam tăng nhanh nhất khu vực Đông Nam Á. Cụ thể hơn, Indonesia tăng 33%, Malaysia tăng 27%, Singapore tăng 24% trong khi đó Việt Nam tăng hẳn 38%. 

Tính đến thời điểm này, 25% dân số nước ta đang bị và có nguy cơ thừa cân béo phì. Đây là con số đáng báo động về chế độ ăn uống thừa chất và lười vận động của người dân.

Giảm béo là vấn đề quan trọng và cần thiết
Giảm béo là vấn đề quan trọng và cần thiết

Thực tế, tình trạng béo phì và thừa cân không chỉ ở người trưởng thành, người cao tuổi mà cả ở độ tuổi trẻ mẫu giáo, học sinh. Theo như nghiên cứu gần đây nhất của Viện Dinh dưỡng quốc gia Việt Nam với 5.028 học sinh trên toàn quốc, tại thành thị có 42% trẻ bị béo phì, ở nông thôn con số này là 35%.

Vậy béo phì, thừa cân là gì? Thực ra, đây là tình trạng mỡ thừa được tích lũy vượt mức so với bình thường tại một hoặc nhiều vùng, thậm chí là toàn thân. Thông thường, các chuyên gia dinh dưỡng sẽ dựa vào chỉ số khối cơ thể hay còn được gọi tắt là BMI (Body Mass Index) để đánh giá tình trạng thừa cân, béo phì.

Đối với những ai có chỉ số BMI ở mức 18.5-24.9 là bình thường, trường hợp vượt mức 25 sẽ được cho vào diện thừa cân và cao hơn nữa (>30) sẽ bị coi là béo phì. Khi đạt đến những mức này, người thừa cân béo phì nên tìm cho mình phương pháp giảm béo phù hợp trước khi tình trạng nghiêm trọng hơn.

Công thức tính:

BMI = Cân nặng/ [Chiều cao x Chiều Cao]

Trong đó, chiều cao tính bằng m và cân nặng tính bằng kg.

Chỉ số BMI không áp dụng cho phụ nữ có thai, vận động viên, người tập thể hình

Xác định nguyên nhân dẫn đến thừa cân, béo phì

Thực tế, việc xác định được chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì sẽ là chìa khóa giúp người bệnh giảm béo thành công. Trong khi đó thủ phạm dẫn đến tình trạng thừa cân béo phì vô cùng phức tạp, chúng không hề đơn giản là ăn nhiều hay lười vận động như nhiều người vẫn nghĩ. 

Dựa theo những ý kiến chia sẻ của Ths BS Nguyễn Thị Tuyết Lan – Nguyên Trưởng khoa Nội, khoa khám bệnh Bệnh viện YHCT Trung ương, nguy cơ gây nên béo phì và thừa cân là do:

Do mất cân bằng năng lượng

Cụ thể hơn, lượng calo nạp vào và lượng tiêu thụ calo chính là yếu tố quyết định số cân nặng của cơ thể người. Khi nguồn năng lượng hấp thụ cao hơn so với lượng tiêu hao sẽ dần dần tích lũy mỡ thừa gây béo phì.

Nguồn năng lượng calo hấp thu vào chính là thức ăn, đồ uống được chúng ta đưa vào cơ thể, còn năng lượng tiêu thụ chính là năng lượng mà cơ thể đã phải tiêu hao sử dụng (thở, hoạt động thể lực, tiêu hóa…).

Nguyên nhân bị béo phì
Nguyên nhân bị béo phì

Dưới đây là 3 trường hợp làm mất cân bằng năng lượng trong cơ thể người, đó là:

  • Chế độ ăn giàu chất béo: Dung nạp nhiều thực phẩm chiên, xào, rán, đồ ăn nhanh (pizza, hamburger, đồ uống có ga, bánh quy, bánh kem…
  • Ít ăn rau xanh, trái cây: Rau xanh và trái cây có chứa chất xơ, hoạt chất có thể đốt cháy được lượng calo dư thừa.
  • Thói quen lười vận động: Đây là một yếu tố quan trọng trong việc mất cân bằng năng lượng, khi vận động có thể đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ năng lượng dư thừa. Càng ít vận động, bạn càng đốt ít calo, từ đó có thể dẫn đến tăng cân.

Do yếu tố di truyền

Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, gen di truyền có tác động đến hormone và liên quan đến việc điều tiết chất leptin (kháng leptin). Chất leptin là loại hormone có công dụng làm giảm sự thèm ăn, kiểm soát cân nặng hiệu quả. 

Với những người leptin không kiểm soát được sự thèm ăn của não bộ thì được gọi là kháng leptin. Đây được cho là yếu tố di truyền, gây ra tình trạng béo phì và thừa cân. 

Tuy nhiên với những người thừa cân, béo phì do nguyên nhân rất khó giảm hơn so với những nguyên do khác và theo số liệu thống kê, có khoảng 10% người béo phì, thừa cân do nguyên nhân này. 

Do gặp phải vấn đề về sức khỏe

Bên cạnh những nguyên nhân kể trên, nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì còn là do một số bệnh lý khác:

  • Suy giáp: Tuyến giáp bị suy giáp, làm giảm lượng hormone được tiết ra, từ đó các hoạt động trao đổi chất giảm xuống, năng lượng dư thừa không được đốt cháy gây tăng cân béo phì.
  • U tụy nội tiết Insulinoma: Căn bệnh này thường làm hạ đường huyết. Khi đó cơ thể sẽ lập tức gây ra cơn đói dữ dội để bổ sung lượng đường. 
  • Hội chứng buồng trứng đa năng: Theo thống kê có đến 40% nữ giới mắc bệnh đa nang buồng trứng bị béo phì, đây là con số cũng không phải nhỏ.
  • Căng thẳng và trầm cảm: Bởi lý này, cơ thể sẽ sản sinh cortisol liên tục, chất này sẽ chuyển hóa năng lượng thành chất béo, lâu dần gây dư thừa chất.
  • Hội chứng Cushing: gây tăng mãn tính hormon glucocorticoid, từ đó gây tích tụ mỡ ở ở mặt; xương bả vai; xương đòn gây béo thân.

Một số ít trường hợp được ghi nhận béo phì do thức đêm muộn, thiếu ngủ.

Như vậy, với những nguyên nhân chủ yếu dẫn đến tình trạng béo phì ở trên người bệnh đã dễ dàng tìm ra cách khắc phục cũng như giảm béo hiệu quả.

Nếu không giảm béo có nguy hiểm không?

Với thân hình quá khổ, vóc dáng không cân đối, mất đi sự thon thả khiến cho nhiều người trở nên tự ti, ngại giao tiếp và bó buộc mình trong cuộc sống tẻ nhạt. Đó chính là ý kiến, cảm nhận của 89% người đang bị béo phì chia sẻ.

Béo phì gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm
Béo phì gây ra nhiều bệnh lý nguy hiểm

Có thể thấy béo phì khiến cho chất lượng cuộc sống, công việc giảm sút đi đáng kể. Tuy nhiên, những điều này chưa tai hại bằng việc, béo phì và thừa cân gây ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người bệnh. Nếu không giảm béo kịp thời, ngay và luôn bệnh nhân sẽ có nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm cao hơn so với người bình thường. 

Nhiều nghiên cứu chỉ ra, thừa cân béo phì đứng thứ sáu về nguyên nhân dẫn đến trường hợp tử vong trên toàn cầu. Cụ thể hơn, tại Hoa Kỳ đã ghi nhận có khoảng 112.000 ca tử vong/ năm do bị béo phì với chỉ số BMI trên 30.

Dưới đây sẽ là những bệnh lý mà người bị béo phì có nguy cơ mắc bệnh cao hơn so với người bình thường:

  • Bệnh đường hô hấp: Lượng mỡ thừa tích tụ vào cơ hoành, khiến thông khí bị giảm từ đó làm cho hơi thở nhanh và ngắn. Chính vì vậy, người bị béo thường sẽ ngủ ngáy và nhịp thở bị rối loạn. Đã từng có trường hợp bệnh nhân béo phì ở độ III bị tắc thở khi ngủ.
  • Bệnh lý tim mạch: Khi lượng mỡ thừa bị tích tụ và bám tim, sẽ tác động đến chức năng co bóp và làm hẹp mạch vành. Khi đó, máu sẽ khó được vận chuyển đến tim nên dễ gây nhồi máu cơ tim.
  • Rối loạn lipid trong máu: Khi béo phì sẽ khiến lượng triglycerid, DHL-cholesterol và LDL-cholesterol có trong máu bị mất cân bằng, từ đó khiến rối loạn lipid máu.
  • Đái tháo đường: Đặc biệt những bệnh nhân béo phì vùng bụng và toàn thân có nguy cơ bị đái tháo đường cao hơn, nhất là ở phụ nữ tỷ lệ bị cao hơn 2,5 lần so với người bình thường.
  • Bệnh xương khớp: Khi thừa cân, trọng lượng cơ thể sẽ nặng và tạo ra áp lực lớn lên xương khớp, từ đó khiến cho sức khỏe của cột sống và các khớp gối bị ảnh hưởng. Nếu không giảm béo kịp thời, người bệnh có thể sẽ mắc các bệnh về xương khớp, loãng xương hoặc đau xương khớp, gout…
  • Giảm khả năng sinh sản: Phụ nữ thừa cân, béo phì sẽ có nguy cơ bị u nang buồng trứng, từ đó khó đậu thai hơn. Đối với người béo phì ở độ cao có thể khiến mỡ lấp kín buồng trứng và khó có bầu hơn. Ở đàn ông béo phì thường yếu sinh lý.
  • Bệnh đường tiêu hóa, nội tạng: Điển hình như: máu nhiễm mỡ, gan nhiễm mỡ, xơ gan, mỡ thừa bám vào đại tràng (ruột) gây nên táo bón lâu hơn có thể bị bệnh trĩ…
  • Đột quỵ: Với những người có chỉ số BMI > 30 dễ bị tai biến và tử vong do tai biến mạch máu não.

Nếu tình trạng béo phì nghiêm trọng có thể người bệnh còn có nguy cơ đối mặt với căn bệnh ung thư như: Ung thư vú, ung thư túi mật, ung thư trực tràng,…

Chính vì vậy, hãy nhanh chóng tìm đến bác sĩ để được kiểm tra tình trạng sức khỏe và bắt đầu tìm đến phương pháp giảm béo phù hợp cho mình.

Nhấc máy lên và gọi ngay cho bác sĩ trước khi quá muộn!

Nhấc máy lên và gọi ngay cho bác sĩ trước khi quá muộn!

Hiện nay có những phương pháp giảm béo nào?

Từ trước đến nay, béo phì luôn là nỗi ám ảnh của không ít người đặc biệt ở trẻ em phụ nữ. Vậy các chị em thường tìm đến phương pháp giảm cân nào?

Nhịn ăn để giảm béo tại nhà – Liệu có đáng?!

Phương pháp giảm béo bằng nhịn ăn được đánh giá là phản khoa học, không những nhịn ăn mà nhiều người còn cố gắng nôn ói sau khi ăn, uống giấm và cố gắng đi ngoài nhiều. Những điều này không chỉ khiến phản tác dụng mà còn làm cho cơ thể suy yếu, kiệt sức và hệ miễn dịch giảm đi.

Nhịn ăn để giảm béo là phản khoa học
Nhịn ăn để giảm béo là phản khoa học

Lúc này cơ thể sẽ dễ bị virus, vi khuẩn tấn công và thường xuyên bị cảm cúm hoặc mắc phải các bệnh nhiễm trùng (lao, phổi)… Khi đó cơ thể cũng sẽ bị yếu ớt.

Hút mỡ giảm cân – Không thần thánh như bạn nghĩ

Theo các chuyên gia đầu ngành phẫu thuật thẩm mỹ, việc hút mỡ hay còn được gọi là loại bỏ lượng mỡ dư thừa là phương pháp được rất nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, không phải bệnh nhân nào cũng có thể áp dụng được. Tiêu biểu có thể kể đến những người có bệnh đái tháo đường, rối loạn đông máu, huyết áp hoặc có vấn đề về tim mạch.

Bên cạnh đó, chuyên gia cũng khuyến cáo cách này chỉ phù hợp với người béo vừa phải, người quá béo rất có thể tế bào mỡ đã hình thành u, khó hút được.

Trong thủ thuật hút mỡ, người ta sẽ phải hút kèm cả máu. Cụ thể hơn trung bình cứ hút 1l mỡ sẽ kèm theo 1/3-1/4l máu. Trường hợp hút quá nhiều, máu giảm đột ngột sẽ gây ra tổn thương mạch và gây ra bít tắc động mạch phổi, cần phải được cấp cứu nhanh chóng nếu không sẽ tử vong.

Vốn đây chỉ là phương pháp này cũng chỉ giúp giảm cân, giảm béo tạm thời, người bệnh vẫn có thể bị lại nếu không biết cách duy trì và kiểm soát cân nặng.

Dùng thuốc giảm cân – Giảm đâu chưa thấy, chỉ thấy bị tác dụng phụ

Hiện nay trên thị trường hiện có 3 nhóm thuốc điển hình được nhiều người tin dùng, đó là: 

  • Thuốc làm no ống tiêu hóa
  • Thuốc gây chán ăn
  • Thuốc tăng cường chuyển hóa các chất béo trong cơ thể

Mỗi loại thuốc có cơ chế hoạt động khác nhau, tuy nhiên tác dụng của chúng đều tác động đến hệ tiêu hóa cùng một số bộ phận liên quan nhằm giảm sự hấp thu dưỡng chất, tăng trương nở, đầy bụng và không gây thèm ăn ở người uống.

Uống thuốc giảm cân không mang lại hiệu quả cao
Uống thuốc giảm cân không mang lại hiệu quả cao

Vậy nên, có thể sử dụng những loại thuốc này có thể mang lại nhiều tiện lợi nhưng phương pháp giảm cân này vẫn gây ra nhiều tranh cái bởi các nhà khoa học, bởi khi sử dụng thuốc này người dùng có thể gặp phải những tác dụng phụ nguy hiểm:

  • Làm thiếu hụt dinh dưỡng đột ngột, cơ thể thiếu dưỡng chất dẫn đến loãng xương, thiếu máu.
  • Cơ thể suy kiệt, hệ miễn dịch và sức đề kháng giảm sút.
  • Gây rối loạn nội tiết, mất kinh ở phụ nữ,  rối loạn kinh nguyệt.
  • Làm tăng nhãn áp, rối loạn nhịp tim, tăng huyết áp, gây suy tim…
  • Gây nghiện, rối loạn tâm lý.

Chưa kể, nguy cơ mua phải thuốc giảm cân giả, kém an toàn thì người uống có thể gặp phải những biến chứng nguy hiểm hơn.

Bên cạnh đó, tác dụng của những loại thuốc này chỉ có tác dụng trong một thời gian nhất định, khi ngưng sử dụng có thể số cân nặng vẫn sẽ quay trở lại như cũ dù vẫn áp dụng chế độ ăn uống kiêng khem.

Vậy giảm thừa cân béo phì bằng phương pháp nào an toàn, hiệu quả nhất?

Có thể thấy những phương pháp giảm béo kể trên đều có nhiều nhược điểm cũng như mặt hạn chế còn tồn tại, đặc biệt chúng đều ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của người dùng.

Theo bác sĩ Tuyết Lan: “Giảm béo, giảm cân nặng đúng cách phải đảm bảo được song song nhiều yếu tố, đó là: giảm được cân nặng, hiệu quả giảm cân bền vững, sức khỏe không bị ảnh hưởng, không có biến chứng nguy hại nào sau khi giảm cân. Chính vì vậy, hiện nay phương pháp giảm béo bằng vật lý trị liệu Đông y đang trở thành xu hướng và được bệnh nhân đánh giá là liệu pháp giảm cân, chữa béo phì số 1.

Sớm nhận thấy điều này, đội ngũ y bác sĩ của Trung tâm Đông phương Y pháp đã nghiên cứu, cải tiến kỹ thuật vật lý trị liệu (xoa bóp bấm huyệt, cấy chỉ) phù hợp trong việc giảm béo, giảm cân. Với hiệu quả giảm béo vượt trội và đảm bảo được việc an toàn sức khỏe của người bệnh, phương pháp này đã được Trung tâm ứng dụng nhiều năm trước.

Đến nay, Trung tâm Đông phương Y pháp đã trở thành địa chỉ uy tín, đáng tin cậy hàng đầu Việt Nam trong lĩnh vực giảm béo bằng cấy chỉ và xoa bóp bấm huyệt. Cụ thể hơn:

  • Xoa bóp bấm huyệt giảm béo: Xoa bóp sẽ làm lưu thông huyết mạch, cải thiện được công năng các tạng phủ, nhờ đó mà năng lượng được phân bổ đều trên cơ thể. Đặc biệt các tạng phủ liên quan đến chuyển hóa thức ăn, chuyển hóa nước trong cơ thể như tỳ, vị, thận… chỉ dung nạp lại các năng lượng hữu ích, không xảy ra hiện tượng tích mỡ nữa.
  • Cấy chỉ giảm béo, giảm cân: Cơ chế kích thích vào huyệt và tác động đến các tạng phủ trong cơ thể điều hòa cơ thể, tăng cường chức năng tạng phủ, tăng cường chức năng tiêu hóa từ đó đẩy mạnh quá trình thiêu đốt mỡ thừa.

Thông thường liệu trình giảm béo sẽ kéo dài từ 2 – 3 tháng, tùy vào từng bệnh nhân tuy nhiên trọng lượng giảm béo 12kg – 20kg. Điều này đã được hàng chục nghìn bệnh nhân giảm béo thành công tại Đông phương Y pháp kiểm chứng. Tiêu biểu có thể kể đến:

Chị Nguyễn Thị Hồng Nhung (26 tuổi, Hà Nam): “Kết thúc liệu trình cấy chỉ giảm béo 5 buổi tại Đông phương Y pháp, em đã giảm được 5kg dù không cần kiêng khem hay tập luyện quá độ. Tiếp tục liệu trình theo chỉ định của bác sĩ Doãn Hồng Phương đến nay em giảm được tổng cộng 10kg”

Ảnh trước - sau khi Nhung cấy chỉ giảm béo thành công tại Đông phương Y pháp
Ảnh trước – sau khi Nhung cấy chỉ giảm béo thành công tại Đông phương Y pháp

Xem video: Hành trình giảm 10kg nhờ cấy chỉ giảm béo tại Đông phương Y pháp

Anh Phan Thành Trung (Hà Nội): “Sau khi kết thúc liệu trình xoa bóp bấm huyệt và cấy chỉ giảm béo tại Đông phương Y pháp 4 tháng tôi đã giảm từ 90kg xuống còn 75kg, đến nay vẫn kiểm soát được cân nặng và không bị tăng cân trở lại.”

Hình ảnh trước và sau khi Trung cấy chỉ giảm cân tại Đông phương Y pháp
Hình ảnh trước và sau khi Trung cấy chỉ giảm cân tại Đông phương Y pháp (Xem chi tiết tại đây)

Bên cạnh đó, trên các diễn đàn và blog sức khỏe sắc đẹp phương pháp vật lý trị liệu giảm béo nhận được rất nhiều sự quan tâm của người bệnh. Trong đó, đa phần các phản hồi đều nhắc đến Trung tâm Đông phương Y pháp.

Bệnh nhân phản hồi về cấy chỉ Đông phương Y pháp trên trên lamchame
Bệnh nhân phản hồi về cấy chỉ Đông phương Y pháp trên trên lamchame
Bệnh nhân phản hồi về cấy chỉ Đông phương Y pháp trên trên webtretho
Bệnh nhân phản hồi về cấy chỉ Đông phương Y pháp trên trên webtretho

Khi đến với Trung tâm Đông phương Y pháp, người bệnh sẽ được thực hiện liệu trình cấy chỉ, loại bỏ mỡ thừa và giảm béo an toàn, hiệu quả bền vững. Bởi ngay từ những ngày đầu hình thành và phát triển, Trung tâm đã tập trung đầu tư vào chất lượng dịch vụ để đáp ứng nhu cầu của bệnh nhân.

Đội ngũ y bác sĩ hàng đầu Y học cổ truyền

Trung tâm sở hữu đội ngũ y bác sĩ có trình độ chuyên môn cao, hàng chục năm kinh nghiệm trong lĩnh vực vật lý trị liệu Đông y. Đồng hành cùng với các kỹ thuật viên đều có chứng chỉ hành nghề và tay nghề cao.

Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm của trung tâm Đông phương y pháp
Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm của trung tâm Đông phương y pháp

Quy trình xoa bóp, bấm huyệt và cấy chỉ khoa học, đảm bảo vô khuẩn theo sự hướng dẫn của Bộ y tế

Với phương châm hoạt động dựa trên lợi ích và sức khỏe của bệnh nhân, Trung tâm không ngừng cải tiến chất lượng dịch vụ. Đặc biệt các trang thiết bị, dụng cụ y tế và cả trang phục để bệnh nhân sử dụng trong buổi trị liệu đều đảm bảo vô khuẩn, vô trùng trước – sau khi vật lý trị liệu.

Lộ trình chuyên biệt, tác dụng ngay từ liệu trình đầu tiên bác sĩ đồng hành cùng bệnh nhân

Mỗi bệnh nhân đến thực hiện liệu trình đều được bác sĩ hàng đầu YHCT thăm khám, đưa ra phác đồ giảm cân phù hợp nhất (giảm béo mặt, bụng,… hoặc toàn thân). Đặc biệt trong quá trình thực hiện trị liệu, bác sĩ luôn đồng hành cùng bệnh nhân. Từ đó, lộ trình điều trị bằng Đông y sẽ hiệu quả, an toàn gấp nhiều lần so với phương pháp khác.

“3 cần 2 bỏ 2 không” – Đốt mỡ thừa, kiểm soát cân nặng và bảo vệ sức khỏe trong – sau khi giảm béo

Với quy tắc “3 cần”:

  • Cần uống đủ nước mỗi ngày (buổi sáng): giúp lưu thông máu, đánh thức cơ quan nội tạng, giữ ẩm cho ruột và dạ dày loại bỏ độc tố trong cơ thể. Từ đó quá trình thải độc sẽ hiệu quả và loại bỏ những năng lượng dư thừa của cơ thể.
  • Cần thức dậy sớm tập thể dục và ăn sáng: tạo thói quen tập luyện và ăn sáng một cách nghiêm túc, khoa học sẽ giúp sự trao đổi chất được diễn ra thuận lợi đồng thời giúp bạn có đủ năng lượng cho bạn hoạt động trong ngày dài.
  • Cần đi đại tiện vào buổi sáng: vừa tạo thói quen cho nhu động ruột vừa giúp thải độc tố, cải thiện sự trao đổi chất đồng thời kích thích tốc độ giảm cân.

Với quy tắc “2 bỏ”:

  • Bỏ thói quen ăn vặt: bim bim, bánh kẹo, đồ ăn vặt, khoai tây chiên, trà sữa… đều là đồ có hàm lượng calo cao, nếu dung nạp nhiều và thường xuyên sẽ gây dư thừa năng lượng, dần dần sẽ tích tụ thành mỡ.
  • Bỏ đường ra khỏi khẩu phần ăn: hấp thụ quá nhiều đường khiến cơ thể béo lên và quá trình lão hóa của cơ thể sẽ nhanh hơn. Thay vào đó, hãy bổ sung những trái cây có hàm lượng đường nhỏ, mát mẻ và tốt cho người giảm cân như bưởi, cam, táo…

Với quy tắc “2 không”:

  • Không thức khuya: không chỉ gây hại cho sức khỏe, mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến hiệu quả giảm cân. Vì sự trao đổi chất của cơ thể sẽ suy giảm,  việc tiết ra leptin bị ức chế từ đó quá trình tích tụ chất béo gia tăng.
  • Không ngồi lâu: vì khiến cơ thể chúng ta nặng nề, áp lực cao lên cột sống thắt lưng, bụng từ đó việc tích tụ mỡ và dễ gây ra huyết áp cao.

Với những kiến thức về thừa cân, béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả, an toàn được chia sẻ ở trên, hy vọng đã giúp bạn kiểm soát được cân nặng nhanh chóng và có vóc dáng đúng như mong ước!

Đừng suy nghĩ, hãy hành động ngay để có vóc dáng vạn người mê!

Để lại SĐT ngay, chuyên gia hàng đầu sẽ giúp bạn giảm cân an toàn, hiệu quả!

Bình luận

  1. Hoa Kim Ngân says: Trả lời

    Em 25 tuổi năm nay 65 kg, cao 1m65 tập thể dục rồi uống thuốc giảm cân rồi trà giảm cân nọ kia không được, có người bảo đi phẫu thuật thẩm mỹ mà em không dám vì sợ đau, khi được đứa bạn thân giới thiệu cho bên DPYP và đến gặp nghe Bs Hồng Phương tư ván quyết định cấy chỉ giảm cân sau 6 tháng kiên trì và có kèm kiêng ăn uồng tập luyện em đã về vóc dàng thon gọn rồi

    1. Nguyễn Khánh Ly says: Trả lời

      Thật hở chị, có kiêng nhiều không, chị tập gym thêm ạ, hay là yoga vậy ạ. Cho em xin lời động viên em lấy động lực với nào

  2. Nguyễn Minh Thảo says: Trả lời

    Ôi có phương pháp này hay nhỉ các anh chị, em biết sớm hơn thì bây giờ có phải đẹp hơn rồi không, thế mà em cứ loay hoay ở nhà tìm phương pháp dân gian điều trị giảm bép, pha nước tranh với mật ong nước để uống, thi thoảng bỏ bữa, nhịn để giảm cân cơ ạ, đến khổ cơ

    1. Mỹ Linh Koria says: Trả lời

      Thế hả bà tôi đây còn mất bao nhiêu tiền vì cái giảm béo này rồi ý cơ, vì đẹp mà đánh đổi tất cả, ăn kiêng đồ ngọt, nhịn cơm, gập bụng nhiều vào buổi chiều tôi thấy là có giảm được nhiều phết đấy mà phải kiên trì tập nó với không bị hững lại cơ, cứ ngưng lười tập thấy đồ ăn ngon lại táng vào cho cố thì giảm vào đâu được cơ chứ

    2. Lan Khuê says: Trả lời

      Em cũng giảm ăn cơm đi và tăng nhiều rau, khoai lang hoặc toàn nấu miến để ăn giảm cân đây ạ, tuy là cũng có giảm được một chút ít cơ mà không được hiệu quả lắm đâu ấy, qua quá trình tìm hiểu thì cũng muốn qua đây đặt lịch để điều trị rồi đây ạ, mà cũng vướng đi công tác, về là phải qua luôn đây nghe nói tốt lắm

  3. Nguyễn Thu Nga says: Trả lời

    Bên này có uy tín không, bác sĩ tay nghề cao không, gần đây thấy nhiều vấn đề xảy ra về giảm béo lắm

  4. Nguyễn Tú says: Trả lời

    Cấy cái này hết bao nhiều tiền trên một lần cấy vậy ạ, cháu mới học lớp 12 thôi, mà cân của cháu tăng nhiều quá do cháu ôn bài stress nhiều, nên cháu ăn để bớt căng thẳng không ngờ cháu tăng vượt quá số lượng tăng hẳn 10kg từ đầu năm đến giờ

    1. Kều Thị Hiền says: Trả lời

      Đợt đó mình đi cấy là 8 loét/1 lần bạn nhé, bạn có thể qua khám Bs đã

  5. Tú Nga Nguyễn says: Trả lời

    Muốn cấy chỉ giảm cân bên này quá mà chưa qua được, mấy đứa nhỏ ở nhà chả có ai nom hộ cơ ý, ngày trước cũng dẫn con em qua đây cấy chỉ rồi giảm eo sịn sò, nhìn mà mê li luôn đó

    1. Hương Tràm says: Trả lời

      Có thật là như thế không chị, hay lại chả giảm được cân khỉ nào, em đi spa, uống thực phẩm chức năng mất hàng trăm triệu mà chả sút cân nào bực hết cả mình đấy, kiêng đủ thứ ngọt mặc dù rất là thèm

    2. Nguyễn Thị Thu Huyền says: Trả lời

      Nói thật chứ bà chị hàng xóm cạnh nhà em ngày trước ăn lắm béo, kiêng ăn không kiêng nối, hồi tháng 2 vừa rồi bà qua bên này cấy chỉ giảm cân thế mà lại xinh trẻ đẹp ra, không biết có uống thêm gì hay thể dục gì không và dáng ngon thế chứ lị

  6. Loan 91 says: Trả lời

    Mình mới sinh em bé cũng được 10- 11 tháng rồi không biết qua bên này có dùng phương pháp này được không nhỉ trước con gái mình 55kg mình cao 1m63 bây giờ lên cũng ngót nghét tăng 20kg, mình stress quá vì xấu béo muốn giảm đi mà không tài nào giảm được cũng có tập gym 2 tháng rồi mà có giảm sau đó ngưng lại lên chán kinh lên được, mình muốn qua đó khám Bs hỏi bác sĩ xem có dùng phương pháp này được không nhỉ?

  7. Quách Biên says: Trả lời

    Tôi năm nay cũng 35 tuổi, tôi thường ngồi làm việc tại văn phòng và đôi khi tôi hay đi uống rượu bia, ăn nhiều và khoảng 1 năm gần đây đều như vậy, gây ra tình trạng thừa cân tôi có đi tập thể dục cũng có cải thiện và giảm được một chút cân, tuy nhiên không được lâu dài và do tôi ăn nhiều và lại tăng cân trở lại, tôi đọc được bài chia sẻ này thấy cũng được và tôi muốn qua trực tiếp xem và nghe Bs tư vấn cho tôi, tôi ở Tp HCM không biết có ai biết địa chỉ trong Tp HCm không vậy? cho tôi xin với , cảm ơn!

    1. Quốc Thiên Hồ says: Trả lời

      Ông uống nhiều rượu bia, nhậu nhẹt ăn uống căng thế, béo là đúng rồi còn gì mới có 35 tuổi thôi, giữ gìn sức khỏe đi, tăng cân là còn quá là bình thường đấy chứ, nó còn bệnh này bệnh nọ nó ẩn bên trong đó
      Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. HCM đây là địa chỉ HCM bạn qua khám Bs xem sao nhé

    2. Nguyễn Thị Quỳnh Hoa says: Trả lời

      Tôi thấy bên này hỗ trợ giảm béo bằng phương pháp này ok đấy, an toàn hiệu quả, tôi cấy chỉ rồi cũng không thấy gặp vấn đề gì và cũng giảm được 5 cân rồi đó ngày trước 60kg lậng cơ

    3. Đỗ Thu Hương says: Trả lời

      Các bác ơi cấy cái chỉ này có đau không ạ?

    4. Huyền Trang says: Trả lời

      Theo như bản thân mình được trải nghiệm phương pháp này rồi thì mình thấy là không đau lắm, nó nhẹ như kiến cắn một xíu xiu thôi không vấn đề gì cả, bạn có thể qua trải nghiệm mình thấy dịch vụ chăm sóc bệnh nhân tốt, cũng an toàn, quan trọng là mình muốn đẹp bạn ạ

  8. Nguyễn Huyền Trang says: Trả lời

    Em sinh năm 98, em cũng mới ra trường thôi, tuy nhiên là em đang gặp vấn đề thừa cân hơn bình thường, hiện tại em đang 70kg em chưa có gia đình, em đang gặp vấn đề là đi xin việc ở đâu cũng khó khăn tuy bằng em là bằng xuất sắc, lý do họ từ chối em là do em béo quá, họ chê thẳng em là tuy bằng em rất đẹp nhưng em chưa có ngoại hình, em rất buồn vì vấn đề này, kể từ khi ra trường em chưa tìm được một công việc nào hết, gặp tình huống từ chốt này rất nhiều mới đầu em rất buồn và về nhà em ăn thêm rất nhiều, sau đó em suy nghĩ lại và rất mong muốn được giảm cân, em có tìm hiểu các loại thuốc và uosng tuy nhiên không giảm được và tốn rất nhiều tiền rồi không biết cấy chỉ này có gặp vấn đề gì không, hay có được an toàn không?

    1. Minh Tuyền says: Trả lời

      Em cấy rồi và thấy an toàn, hiệu quả, không biết mọi người cấy vào thì cảm giác như thế nào chứ em thấy thoải mái không vướng víu gì cả

    2. Huệ Cấn Hữu says: Trả lời

      Em thấy cấy chỉ bên này yên tâm và an toàn ạ https://www.tapchidongy.org/cay-chi-giam-beo-tai-trung-tam-dong-phuong-y-phap-co-tot-khong.html chị đọc bài này sẽ vỡ ra được những thắc mắc trong đầu mình đó, trước khi quyết định sang đây e cũng tìm hiểu nhiều lắm, thế mà bây giờ về dáng lại cứ bị khen xinh chị ạ

  9. Đoàn Linh says: Trả lời

    Nên lựa chọn cấy chỉ hay hút mỡ giảm cân, phương pháp nào nhanh hơn, tôi chỉ béo bụng thôi còn tay chân bình thường, vòng eo tôi tận 95

    1. Phương Len says: Trả lời

      Tất nhiên là hút giảm mỡ bụng nhanh hơn rồi, nhưng hút mỡ tiềm ẩn nhiều nguy cơ, có trung tâm sức khỏe gì đó gần nhà tôi hút mỡ làm người ta sốc tử vong cách đây mấy năm báo chí đưa tin ầm ầm đấy

    2. Lê Thị Hòa says: Trả lời

      Chồng tôi cũng bị béo bụng, vòng bụng 102, kết hợp cấy chỉ và xoa bóp bấm huyệt đến hiện tại 2 tháng về được 93cm, nhưng xác định không được phụ thuộc quá vào bác sĩ, bản thân mình cũng phải luyện tập ăn uống khoa học

  10. Trang Kiều says: Trả lời

    Tôi muốn hỏi một liệu trình giảm béo bên trung tâm hết khoảng bao nhiêu tiền, và liệu trình kéo dài trong bao lâu ?

    1. Thùy Dương says: Trả lời

      Tôi cấy chỉ một buổi hết 800k, đăng kí 5 buổi nên được giảm còn 3,2 triệu, nói chung là rẻ, gần 3 tháng mà hết có hơn 3 triệu, thời gian nhiều ít còn phải phụ thuộc vào cân nặng của bạn thế nào, chưa hết 3 tháng đã giảm được 7kg, sắp về BMI chuẩn rồi

    2. Hà Thùy says: Trả lời

      Cấy xong liệu trình rồi thì có tăng cân lại không, tôi chỉ lo cấy thì giảm mà không kí lại tăng trở lại thì công cốc, trung tâm có cam kết gì không?

    3. Nguyễn Thị Trang says: Trả lời

      Tăng lại hay không còn phụ thuộc vào bác là chủ yếu, lúc bắt đầu vào điều trị ở trung tâm bác sĩ đã tư vấn riêng cho tôi chế độ ăn uống luyện tập hợp lý và tôi vẫn duy trì cho đến tận bây giờ nên đã kết thúc liệu trình nửa năm rồi tôi vẫn giữ nguyên được cân nặng

  11. Phan Hoàng Lệ says: Trả lời

    Đến trung tâm đông phương y pháp thực hiện cấy chỉ là bác sĩ hay nhân viên cấy cho mình, tôi hôm nọ đến spa cũng định cấy chỉ mà thấy người chẳng có chuyên môn bằng cấp gì làm cho mình nên bỏ về luôn

    1. Hà Uyên says: Trả lời

      Tôi xoa bóp bấm huyệt là các bạn kĩ thuật viên làm còn cấy chỉ do trực tiếp thầy thuốc ưu tú Doãn Hồng Phương tận tay cấy, tôi có tìm thông tin thì được biết bác sĩ ngày trước là trưởng khoa của bệnh viện châm cứu trung ương nghỉ hưu về đây làm https://www.dongphuongyphap.com/bac-si/bac-si-doan-hong-phuongb

    2. Trung Tâm Ứng Dụng Đông Phương Y Pháp says: Trả lời

      “Chào bạn Phan Hoàng Lệ,
      Phương pháp cấy chỉ tại Trung tâm được thực hiện bởi các bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm !
      Để được hỗ trợ và tư vấn bởi các bác sĩ chuyên khoa, bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline (024) 6687 3434 nhé!
      Trân trọng!”

    3. Cẩm Xoan says: Trả lời

      Tôi muốn đặt lịch cấy với bác sĩ Hồng Phương thì đặt lịch ở đâu, mấy cái thủ thuật đâm chọt vào người mình phải bác sĩ làm mới yên tâm được

    4. Gà Béo says: Trả lời

      Đúng là như vậy, nhiều người suy nghĩ giảm béo thì có thể đến spa này nọ nhưng tôi dù phương pháp gì cũng phải đến cơ sở y tế, người ta được học hành đào tạo bài bản sẽ khác, mà lỡ may có vấn đề gì họ còn giải quyết cấp cứu được cho mình, bạn muốn đặt lịch với bác sĩ phương thì gọi điện lên số hotline của trung tâm nhé

  12. Dương Thùy Linh says: Trả lời

    Mọi người có biết thuốc giảm cân nào tốt giới thiệu cho tôi với, công việc tôi bận bịu nên không có thời gian tập luyện hay trị liệu gì cả, nếu uống thuốc giảm cân thì không cần phải kiêng ăn uống nữa phải không

    1. Hương Giang says: Trả lời

      Khuyên chị tốt nhất không nên dùng thuốc giảm cân, vì khi đó có muốn cũng không ăn được, tôi từng dùng 1 liệu trình thuốc giảm cân uống 2 tháng hết chục triệu và kết quả là phải nằm viện 2 tuần vì thiếu máu, suy kiệt, thuốc này nó gây chán ăn nên cả ngày không ăn gì vẫn cảm giác no

    2. Thư says: Trả lời

      Bạn có dùng thuốc gì đi chăng nữa thì vẫn phải kết hợp với chế độ ăn uống tập luyện, ti vi báo đài nó suốt ngày đưa tin về thuốc giảm cân giả, kém chất lượng nên tôi chẳng bao giờ dám đụng đến

    3. Hạnh Bún Bò says: Trả lời

      Tôi đã từng dùng thuốc giảm cân, hiệu herlife gì đó không nhớ, tôi dùng cách đây 2 năm rồi, khi uống thì đúng có giảm thật, uống 3 tháng giảm 3 cân và khi dừng thuốc 2 tháng nó tăng lại 5 cân

  13. Hạnh Bùi says: Trả lời

    Trung tâm đông phương y pháp địa chỉ ở đâu hà nội, tôi có thể qua nghe tư vấn cụ thể được không, trung tâm sáng mai mở cửa lúc mấy giờ

    1. Trung Tâm Ứng Dụng Đông Phương Y Pháp says: Trả lời

      “Chào bạn Hạnh Bùi,
      Trung tâm hiện tại có 2 địa chỉ :
      – Địa chỉ 1: Biệt thự B31 ngõ 70 Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, HN – Điện thoại: (024) 6687 3434 – 097 457 3434
      – Địa chỉ 2: Số 145 Hoa Lan, phường 2, quận Phú Nhuận, TP. Hồ Chí Minh – Điện thoại: 028 6679 5254
      Trung tâm làm việc buổi sáng từ 8h-12h, buổi chiều từ 13h30-17h30
      Bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline (024) 6687 3434, nhân viên lễ tân sẽ giúp bạn đặt lịch hẹn trước để tránh phải chờ đợi lâu nhé !
      Trân trọng

    2. Lê Linh says: Trả lời

      Trung tâm cho tôi đặt lịch vào bữa kia nhé, Lê Thị Linh, số điện thoại 0989 556 xxx, cảm ơn trung tâm

    3. Trung Tâm Ứng Dụng Đông Phương Y Pháp says: Trả lời

      “Chào bạn Lê Linh,
      Trung tâm đã nhận được thông tin của bạn và chuyển bộ phận lễ tân, nhân viên sẽ liên hệ và đặt lịch cụ thể giúp bạn nhé !
      Cảm ơn bạn !”

    4. Võ Thu Giang says: Trả lời

      Trung tâm có nhận cấy chỉ tại nhà không, công việc tôi kinh doanh tại nhà nên không đóng cửa đi được, nếu trung tâm tạo điều kiện về nhà làm giúp cho thì tốt quá

    5. Trần Lộc says: Trả lời

      Bạn thử gọi điện cho trung tâm xem thế nào, đợt trước tôi chữa đau lưng bằng châm cứu bấm huyệt là gọi nhân viên bên đó về làm tận nhà đấy, nhưng cái này là cấy chỉ thì không biết có về nhà làm không

  14. Kim Ngân says: Trả lời

    Phương pháp cấy chỉ là như thế nào có giống châm cứu khônh, phương pháp này có an toàn không, tôi ngày xưa đã đến spa giảm béo không biết họ dùng phương pháp máy móc gì mà về nhà cả người ê ẩm đau nhức, ăn gì cũng nôn, đi 1 lần sợ luôn

    1. Lan Anh says: Trả lời

      Cấy chỉ cũng giống như châm cứu thôi, nhưng người ta cho chỉ vào huyệt và để đó nó tự tiêu, tôi hồi trước lúc chưa làm cũng sợ lắm mà bắt đầu làm rồi thì lại yên tâm, bác sĩ họ làm trong phòng vô khuẩn tuyệt đối, cấy xong về nhà sinh hoạt bình thường, ngày mai tôi cấy buổi thứ 2 và từ bữa đến h đã giảm được 2 kí rồi

    2. Trung Tâm Ứng Dụng Đông Phương Y Pháp says: Trả lời

      “Chào bạn Lan Anh,
      Cấy chỉ là hình thức tác động vào huyệt vị liên tục từ 14-20 ngày nhờ một đoạn chỉ tự tiêu gọi là catgut. Cơ chế của cấy chỉ cũng tạo ra những kích thích cơ học tương tự như phương pháp châm cứu. Tuy nhiên, trong khi châm cứu chỉ gây ra tác động ngắn hạn, bệnh nhân cần thực hiện liên tục trong nhiều ngày, mỗi ngày một lần, thì cấy chỉ lại giữ được các tác động liên tục vào huyệt vị trong thời gian dài từ 14-20 ngày. phương pháp cấy chỉ được thực hiện bởi đội ngũ bác sĩ chuyên khoa giàu kinh nghiệm trong môi trường vô trùng tuyệt đối nên hoàn toàn an toàn và không tác dụng phụ.
      bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline (024) 6687 3434 bác sĩ sẽ tư vấn giúp bạn nhé !
      Cảm ơn bạn !”

    3. Phạm Hà Trang says: Trả lời

      Cấy chỉ đau trong bao lâu, cấy xong về có cần kiêng khem gì không, tôi lần đầu nghe thấy phương pháp này nên cũng còn phân vân không biết có nên thử không, chỉ sợ tiền mất tật mang

    4. Phương says: Trả lời

      Cảm giác lúc cấy chỉ giống như kiến cắn thôi, rút kim ra là không có cảm giác gì hết, hệt như châm cứu ấy, về bạn chỉ cần kiêng tắm hôm đầu, ăn uống thì chỉ cần kiêng những đồ nhiều đạm, nếp và các chất kích thích, phương pháp cấy chỉ giảm béo có lâu rồi giờ bạn mới biết đấy, tôi cấy hồi đầu năm nay liệu trình giảm được 10kg, đến bây giờ vẫn duy trì cân nặng tốt

  15. Phương Trần says: Trả lời

    Hiện tại chỉ số BMI của em đang là 28, ở ngưỡng béo rồi đấy, nhưng em không hiểu lý do tại sao em ăn uống rất ít nhưng vẫn tăng cân, giống như sẵn tạng người béo rồi ấy, có không ăn gì thì cũng không gầy được

    1. Nguyễn Hằng says: Trả lời

      Thế bạn giống mình, từ bé đến giờ chưa bao giờ ăn nhiều, hôm nào cũng chỉ 1 bát cơm và rất ít khi ăn vặt thế mà vẫn béo, nhà bạn có ai thừa cân không, béo cũng di truyền đấy, nhà mình bố mẹ đều béo nên mình cũng thế

    2. Trung Tâm Ứng Dụng Đông Phương Y Pháp says: Trả lời

      “Chào bạn Phương Trần,
      Béo phì và thừa cân do rất nhiều nguyên nhân gây nên như : Do mất cân bằng năng lượng, do yếu tố di truyền, do gặp phải vấn đề về sức khỏe như các bệnh lý suy giáp, căng thẳng, trầm cảm,…việc xác định được chính xác nguyên nhân dẫn đến tình trạng béo phì sẽ là chìa khóa giúp người bệnh giảm béo thành công. Vì vậy để bác sĩ có thể nắm rõ tình trạng của bạn và tư vấn giúp bạn phác đồ giảm cân hiệu quả nhất, bạn vui lòng để lại số điện thoại hoặc liên hệ hotline (024) 6687 3434 nhé!
      Trân trọng!”

  16. Hoàng Xuân says: Trả lời

    Có phương pháp nào giảm béo an toàn mà hiệu quả không, khoảng 2 năm nay tôi ăn uống có phần quá đà cộng thêm lười tập thể dục thể thao nên cân nặng tăng vù vù, hiện tại 1m60, nặng 75kg, mọi người tư vấn giúp tôi với

    1. Ngô Hồng Linh says: Trả lời

      Thế bạn còn chưa bằng tôi, chưa được 1m68 mà cân nặng xấp xỉ 80, hồi thanh niên cũng đã 70kg, nói thật là tôi không quan trọng về hình thức, ăn uống không kiêng khem nên cân nặng cứ thế tăng cho đến năm ngoái là 80kg, tôi bắt đấu có những biểu hiện mệt mỏi, hụt hơi, làm việc nặng chút là rã cả người, khi đó tôi mới nhận thức được sức khỏe của tôi không hề ổn và quyết tâm phải giảm cân, tôi ăn ít lại và đến phòng tập gym, sau 2 tháng tôi giảm được 1,5 kg, tôi nghĩ cứ đà này thì cả năm trời cũng không thể về cân nặng bình thường được nên tôi lên mạng tìm hiểu xem có phương pháp nào tốt hơn không và được mọi người khuyên nên thử đến trung tâm đông phương y pháp, rất may là trung tâm ở ngay nguyễn thị định gần chỗ tôi nên hôm sau tôi đến khám luôn, bác sĩ chỉ định cho tôi sử dụng phương pháp cấy chỉ cách 20 ngày cấy 1 lần và xoa bóp bấm huyệt hàng ngày, sau 1 tháng, tôi giảm được 4kg, và đến hiện tại sau 3 tháng tôi về mức 70kg, tôi đang cố gắng theo trị liệu 1-2 tháng nữa để về mức cân nặng bình thường, bạn có thể tham khảo bài này để tìm hiểu thêm nhé https://www.dongphuongyphap.com/giam-beo.html nhưng ăn uống tập luyện là vẫn phải đảm bảo theo chế độ nhé chứ không phải ăn uống vô tử thoải mái được đâu

    2. Hồng Thương says: Trả lời

      Đúng rồi, muốn an toàn và hiệu quả thì chỉ dùng phương pháp cấy chỉ thôi, tôi cấy chỉ đến nay là 2 buổi và đã giảm được 3kg, phương pháp này không hề gây mệt mỏi như mình nhịn ăn hay uống thuốc giảm cân, giảm được 3kg thịt thấy người vận động nhẹ nhàng hẳn, biết vậy ngày trước đã không khổ sở nhịn ăn, đã không sụt cân mà còn mệt mỏi, mất sức

  17. Ngọc Diệp says: Trả lời

    Tôi đang áp dụng thực đơn giảm cân 3 tháng nay nhưng chỉ sút được 1kg, trong khi ăn chủ yếu rau xanh và trứng luộc, không dám ăn cơm và các loại thức ăn khác, cảm giác cơ thể tôi có không ăn gì cũng không thể sụt kí được

    1. Lê Hà says: Trả lời

      Cái tạng người hít không khí cũng béo là thế đấy bác, mà ăn uống như bác là không khoa học rồi, không có đủ chất dinh dưỡng vào cơ thể là sinh ra nhiều bệnh lắm, vừa không giảm được cân mà lại mang bệnh vào người

    2. Nguyễn Minh Anh says: Trả lời

      Tôi hồi trước cũng mong giảm cân nhanh nên lựa chọn phương pháp cắt giảm khẩu phần ăn, chỉ có uống nước và ăn củ quả là chủ yếu, kết quả là chỉ sau 2 tuần cả nhà phải đem đi cấp cứu vì ngất do suy kiệt, tụt đường huyết, từ đó không nghĩ đến chuyện giảm cân nữa

  18. Thu says: Trả lời

    Cho em hỏi cấy chỉ có đau không ạ?

  19. Trịnh Thanh Nhàn says: Trả lời

    Giảm béo bằng phuơng pháp này có dễ bị béo trở lại ko vậy tt ơi? Với lại cho e hỏi, sau khi giảm béo ăn uống thế nào, có phải theo chế độ ăn kiêng nào ko ạ?

  20. Cà Phê Đen says: Trả lời

    Cấy chỉ có đau không trung tâm ?

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, cấy chỉ là phương pháp châm cứu đặc biệt, đưa chỉ catgut (chỉ tự tiêu) vào huyệt đạo và theo như ý kiến ghi nhận từ một số bệnh nhân phản hồi thì khi thực hiện cấy chỉ có cảm giác đau nhói nhẹ như kiến cắn bạn nhé!

  21. Thu hiền says: Trả lời

    2-3 tháng mà giảm đc 8-20kg thật k tt có đảm bảo cho mình k?

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, bất kỳ một phương pháp giảm cân nào đều phụ thuộc rất nhiều vào sự kiên trì trong chế độ ăn uống và tập luyện bạn nhé!

  22. Đỗ Tuyết thu says: Trả lời

    Mình đã đi tập aerobic + thực hiện chế độ ăn uống riết, giảm đi kha khá. Lúc con gái mình 55 kg. lên bàn mổ là 72 kg lận. sau 3 tháng kiên trì mình còn 57 kg này,vòng bụng cũng giảm đc mấy cm. Nhưng khổ nỗi, dạo này ko có thời gian đi tập, bận bịu hoài, thành ra lại bị béo trở lại rồi. bụng lại sổ ra. Mà từ hồi ăn uống thế, cứ cảm thấy sức đề kháng kém hay sao ý. Dễ bị ốm lắm.
    Tt tư vấn cho mình với, pp này có giảm đc lâu dài ko hay khi dừng thì lại tăng cân, tích mỡ trở lại vậy?

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, phương pháp giảm béo tại trung tâm hay bất kì một phương pháp giảm cân nào đều chỉ đạt được kết quả tốt nhất khi bạn có chế độ ăn uống hợp lý và tăng cường tập luyện thể thao để giúp tiêu hao năng lượng, đào thải mỡ thừa giúp cơ thể trở nên khỏe mạnh và săn chắc. Tuy nhiên, phương pháp châm cứu, cấy chỉ…rất an toàn, không có tác dụng phụ, giúp lưu thông khí huyết rất tốt cho sức khỏe. Phương pháp đã giúp rất nhiều chị em sau sinh nhanh chóng lấy lại vóc dáng. Bạn có thể liên hệ trực tiếp tới Trung tâm qua số 0974 57 3434 hoặc để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

  23. Hoàng Phong says: Trả lời

    Mình cũng giống mẹ này. Thời con gái 49kg, chửa lên 21kg, đẻ xong giờ 63kg Lại lười, tập tành cũng chỉ được 1 thời gian, rồi đâu vào đấy. Mình thì hết time nuôi con nhỏ rồi nhưng k muốn dùng mấy thuốc rồi trà giảm cân vì thấy nó k an toàn, tt tư vấn cho mình với ak. tks tt

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, giảm béo tại Trung tâm sẽ sử dụng phương pháp châm cứu hoặc cấy chỉ bạn nhé! Tuy nhiên, bên cạnh việc sử dụng các phương pháp bạn cần có chế độ ăn uống khoa học và tăng cường vận động giúp tiêu hoa năng lượng. Còn các phương pháp trên sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn, để cơ thể không bị hoa mắt, chóng mặt bủn rủn tây chân do chế độ ăn và tập luyện trong quá trình giảm cân mang lại. Bạn có thể liên hệ trực tiếp tới Trung tâm qua số 0974 57 3434 hoặc để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn cụ thể hơn cho bạn.

  24. Lưu Minh Hà says: Trả lời

    lót dep hóng kết quả các mẹ giảm béo, sinh xong e như trở thành 1 người khác gọi là “hộ pháp”. chán đời lắm các mẹ ơi :((

  25. Trần Thúy Vi says: Trả lời

    E trc uống mấy loại giảm cân đều k ăn thua. sau có 1 thời gian e nhịn ăn, nhịn ăn hòan tòan từ sáng đến tối chỉ dám ăn 2 quả chuối, 2 quả dứa trong 1 ngày, hòan toàn k ăn tinh bột, có ăn chút rau và đậu, tập yoga tuần 4b nhưng cơ thể giảm trọng lượng rất ít, đúng 1 tháng e xuống chưa được 1 kg, ngừng tập là nó lại sổ ra tăng cân lại vượt cả mốc cũ, sau đấy e đc ng quen mách đi cấy chỉ, k đau lắm đâu ạ mỗi tội hơi lâu (30p) về nhà bụng hơi đau chút sau lần cấy đầu tiên, e mới cấy đc 2 buổi thôi ở đây là Bs Nguyễn Thị Vân Anh cấy chỉ cho e (bác này là giám đốc phụ trách chuyên môn của TT Đông phương y pháp)k biết có hiệu quả k e cân thử thì chưa xuống lạng nào nhưng cũng k bị tăng cân, e chỉ cảm giác cơ thể nhẹ nhàng hơn thôi,nhu cầu của e là giảm khoảng 5 kg

    1. To Uyen says: Trả lời

      Chj e cay chj jam beo o tt nay sau 7 buoj cay chj gjam dc 5 kg day chj oj e thay ba ay k kjeng an uong lam dau van an uong bth n ma co dj tap yoga n k thay beo laj ba y cay chj cach day gan 2 nam ruj .h e cug djnh cay chj de jam mo bung ,e de xong h nhjn caj bung kjnh qua :((
      tt oj cho e hoj bj h ja cay chj la bao nhjeu ak?

  26. Mai Lan says: Trả lời

    E đang phân vân giữa việc làm cấy chỉ với đi hút mỡ. hút thì nhanh hơn hiệu quả thấy luôn. Ce có cao kiến gì k tư vấn jup e với.

    1. Ngọc Xề says: Trả lời

      hút mỡ của mẹ nó đây share cho mẹ nó cân nhắc lại xem sao nhé chứ tôi thấy có vẻ ko an toàn và đc lâu dài các chị e phản hồi đây này http://www.khoedep360.com/co-nen-di-hut-mo-giam-beo.html

  27. Mẹ Thỏ says: Trả lời

    Các mẹ cho mình hỏi đã mẹ nào giảm béo bằng cấy chỉ chưa vậy ạ? Nó có tác dụng thật k. mình đang nghiên cứu giảm bằng pp đấy mà lăn tăn quá..

  28. chi says: Trả lời

    bn 1 buổi vậy

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm tới dịch vụ giảm béo của Trung tâm. Chi phí cấy chỉ tại trung tâm là 700,000đ/lần bạn nhé!

  29. Nguyễn thu huyền says: Trả lời

    Cho mình hỏi sau sinh tầm bao lâu thì có thể làm được

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, sau sinh 3 tháng bạn có thể tới Trung tâm để thực hiện phương pháp cấy chỉ giảm béo được bạn nhé!

  30. Phạm Tường Khanh says: Trả lời

    Chi phí của việc giảm cân theo phương pháp này là bao nhiêu?

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm tới dịch vụ giảm béo của Trung tâm. Liệu trình giảm béo có thể từ 3-10 lần trị liệu, mỗi lần cách nhau 10-14 ngày với chi phí dao động từ 2-6 triệu bạn nhé. Bạn có thể liên hệ trực tiếp tới Trung tâm qua số 0974 57 3434 hoặc để lại số điện thoại chúng tôi sẽ gọi lại để tư vấn cụ thể.

  31. hiền says: Trả lời

    Có địa chỉ ở TPHCM không vậy? Giá một liệu trình là bao nhiêu?

    1. Trung tâm Ứng dụng Đông phương y pháp says: Trả lời

      Chào bạn, rất cảm ơn bạn đã quan tâm tới dịch vụ giảm béo của Trung tâm. Địa chỉ của Trung tâm tại tp Hồ Chí Minh là số 145 Hoa Lan, Phường 2 Quận Phú Nhuận bạn nhé!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua

to top