Hoa tam thất chữa mất ngủ và đối tượng không nên sử dụng để bảo vệ sức khỏe

Hoa tam thất được biết đến như một liều thuốc tốt của YHCT và y học hiện đại với nhiều hoạt chất quý giúp cải thiện sức khỏe tốt hơn. Một trong những lợi ích cho người dùng chính là hoa tam thất chữa mất ngủ rất hiệu quả. Tuy nhiên cần thận trọng vì không phải đối tượng nào cũng có thể chữa mất ngủ bằng hoa tam thất. 

Hoa - củ - nụ tham thất đều chứa những thành phần quý giá giúp trị mất ngủ và nâng cao sức khỏe
Hoa – củ – nụ tham thất đều chứa những thành phần quý giá giúp trị mất ngủ và nâng cao sức khỏe

Trên thực tế, tam thất có nhiều loại như: tam thất rừng, địa tam thất, tam thất nam, tam thất bắc, v.v… Trong đó, chỉ riêng tam thất bắc là gần họ với nhân sâm nên có các công dụng cũng gần giống nhân sâm như: bổ huyết, hỗ trợ lưu thông máu tốt hơn, trị mất ngủ, cải thiện giấc ngủ v.v… Tâm thất là thảo dược quý trong Đông y. 

Cây tam thất mọc nhiều ở vùng núi phía bắc, ưa khí hậu lạnh hoặc mát mẻ. Thời điểm hái hoa vào khoảng tháng 8 hằng năm. Hoa tam thất có tên khoa học là Panax pseudoginseng, màu xanh nhạt, đường kính nhỏ (3 -5cm). 

Công dụng của hoa tam thất

Công dụng của hoa tam thất được chứng minh trong rất nhiều bài thuốc cải thiện sức khỏe và chứng mất ngủ của y học truyền thống và hiện đại.

Hoa tam thất chữa mất ngủ

Dựa vào thành phần quý hiếm, sử dụng hoa tam thất chữa mất ngủ khá phổ biến trong y học và đời sống hằng ngày: 

Xét về khía cạnh Đông Y

Cây tam thất có tính mát nên được dùng thanh nhiệt, bổ huyết, hỗ trợ ổn định huyết áp, tránh tai biến, chữa mất ngủ kinh niên và ngủ không sâu giấc. 

Xét về khía cạnh y học hiện đại 

Thông qua nghiên cứu, các nhà khoa học đã tìm ra hoạt chất saponin gingsenoid nhóm Rb và Rg. Đây là nhóm hoạt chất có tác dụng trực tiếp hỗ trợ điều trị các triệu chứng mất ngủ, khó ngủ, chất lượng giấc ngủ kém. 

Cụ thể hoạt chất saponin Rb hỗ trợ điều hòa hoạt động của hệ thống thần kinh, kiềm chế hệ thống thần kinh TW, giúp giảm căng thẳng, cơ thể cảm thấy thoải mái hơn dễ đi vào giấc ngủ hơn. Ngoài ra, saponin Rb còn giúp tăng lưu thông tuần hoàn máu giúp hỗ trợ hiệu quả việc đẩy lùi bệnh khó ngủ, an thần.

Các hoạt chất saponin gingsenoid trong hoa tam trị mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt
Các hoạt chất saponin gingsenoid trong hoa tam trị mất ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ rất tốt

Ngoài sử dụng hoa tam thất thì một số bộ phận khác của cây cũng được sử dụng trong y học như: củ tam thất chữa mất ngủ, nụ tam thất chữa mất ngủ, v.v…

Các công dụng khác của hoa tam thất

Bên cạnh điều trị mất ngủ hiệu quả, hoa tam thất còn có một số công dụng tuyệt vời khác cho sức khỏe như: phòng ngừa ung thư và hình thành các khối u ác tính, bảo vệ và phục hồi gan, điều trị bệnh tiểu đường, ổn định huyết áp, hỗ trợ bảo vệ tim mạch và hệ tuần hoàn máu. 

Sử dụng hoa và nụ tam thất với liều lượng thích hợp sẽ giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả, nâng cao sức đề kháng, phòng ngừa được nhiều bệnh tật 

Các đối tượng KHÔNG NÊN sử dụng hoa tam thất trị mất ngủ

Mặc dù hoa tam thất có tác dụng rất lớn đối với sức khỏe đặc biệt là chữa mất ngủ đơn giản nhưng không phải mọi người đều có thể sử dụng loại thảo dược trên. 5 trường hợp dưới đây được khuyến cáo không nên sử dụng loại hoa tam thất chữa mất ngủ hoặc nụ hoa tam thất chữa mất ngủ

1/ Những đối tượng thuộc thể trạng hàn có 1 số biểu hiện dễ nhận biết như: chân tay dễ bị lạnh, nhạy cảm với thời tiết, đại tiện nát, tiểu tiện trong dài, v.v… không nên chữa mất ngủ bằng hoa tam thất. Vì trong hoa tam thất có tính mát nên khi dùng sẽ dễ gây ra các bệnh liên quan đến phong hàn, huyết áp, v.v…

2/ Phụ nữ đang trong giai đoạn hành kinh cần tránh sử dụng hoa tam thất. Hoa tam thất có tác dụng hoạt huyết hóa ứ khiến cho kinh nguyệt có thể ra quá nhiều gây nguy hiểm đến sức khỏe. 

Riêng trường hợp phụ nữ kinh nguyệt không đều, tắc kinh có thể sử dụng hoa tam thất giúp điều hòa kinh nguyệt dưới sự chỉ dẫn và theo dõi của bác sĩ. 

3/ Bệnh nhân đang bị cảm lạnh nên tạm ngưng sử dụng hoa tam thất vì có thể làm tình trạng bệnh nặng thêm. 

4/ Phụ nữ có thai trong tình trạng mất ngủ thai kỳ tuyệt đối không sử dụng các bộ phận của cây tam thất hoặc trà hoa tam thất chữa mất ngủ vì dễ gây ra tình trạng băng huyết, ảnh hưởng đến thai nhi. 

Phụ nữ mang thai không sử dụng hoa bất tử để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và an toàn cho bé
Phụ nữ mang thai không sử dụng hoa bất tử để đảm bảo sức khỏe cho mẹ và an toàn cho bé

5/ Tất cả mọi người không nên sử dụng hoa tam thất trong thời gian dài vì sẽ gây ra ảnh hưởng đến vị khí ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa (ăn uống kém, chậm tiêu, đầy bụng, v.v…). Để lâu dài, người dùng dễ bị ảnh hưởng đến dương khí trong cơ thể. 

Một số cách sử dụng hoa tam thất chữa mất ngủ

Sử dụng hoa và các bộ phận của cây tam thất để chế biến thành những món ăn và thức uống khác nhau, giúp điều trị mất ngủ và cải thiện sức khỏe hiệu quả. 

Củ tam thất chữa mất ngủ do căng thẳng và rối loạn lo âu

Nhờ tác dụng giảm lo âu và trị mất ngủ tốt, củ tam thất được sử dụng làm thuốc Đông y chữa mất ngủ sử dụng hằng ngày. 

  • Sơ chế sạch sẽ rồi đem củ tam thất đi sấy hoặc phơi khô, tán thành bột mịn rồi cất đi để dùng. 
  • Lấy 3 – 6g bột tam thất rồi pha với 550ml nước ấm, có thể cho thêm mật ong để dễ uống hơn. 

Nụ hoa tam thất chữa mất ngủ, giúp ngủ sâu giấc hơn 

Nhờ những hoạt chất quý, nụ hoa tam thất tươi được dùng:

  • Pha trà sử dụng hàng ngày. 
  • Người mất ngủ nên sử dụng trà nụ hoa tam thất tươi khi còn ấm và trước khi đi ngủ khoảng 120 phút để các hoạt chất kịp thẩm thấu và phát huy tác dụng điều trị mất ngủ hiệu quả.

Ngoài ra, sử dụng nụ hoa tam thất thường xuyên giúp cải thiện trí nhớ, giảm căng thẳng vô cùng hiệu quả. 

Sử dụng nụ hoa tam thất pha trà sử dụng rất tốt cho sức khỏe
Sử dụng nụ hoa tam thất pha trà sử dụng rất tốt cho sức khỏe

Chữa mất ngủ bằng hoa tam thất kết hợp với thảo dược Đông y 

Để tăng tính hiệu quả trong quá trình điều trị mất ngủ, bạn có thể kết hợp hoa tam thất với một số loại thảo dược khác. 

  • Sử dụng hoa tam thất, ngọn lạc tiên và lá dâu tằm với liều lượng 10g/loại rửa sạch sẽ rồi đem sắc khoảng 45 phút với lửa liu riu vừa phải. 
  • Người dùng nên lọc sạch bã và sử dụng khi còn ấm, không để qua đêm. Kiên trì sử dụng trong 2 tuần, bạn sẽ thấy giấc ngủ và sức khỏe được cải thiện rõ rệt. 

Chế biến món canh, món xào giúp chữa mất ngủ với hoa tam thất tươi

Với hoa tam thất tươi, người dùng dùng để chế biến món xào hoặc canh sử dụng trong bữa ăn hằng ngày. Một số món dễ làm như:

  • Thịt bò xào hoa tam thất, 
  • Hoa tam thất hầm xương, v.v…
Dùng hoa tam thất để chế biến món ăn rất có lợi cho sức khỏe
Dùng hoa tam thất để chế biến món ăn rất có lợi cho sức khỏe

Uống trà hoa tam thất chữa mất ngủ kinh niên, suy nhược cơ thể 

  • Bạn còn có thể dùng trà hoa tam thất để chữa mất ngủ, suy nhược thần kinh, âu lo, bồn chồn, v.v…
  • Một ngày chỉ nên dùng từ 3 – 5g bột hoa tam thất để pha trà
  • Kiên trì dùng trong 1 tháng để thấy được hiệu quả của trà đối với giấc ngủ và sức khỏe. 

Tuy hoa tam thất trị mất ngủ khá hiệu quả, dễ dùng nhưng người bệnh không nên lạm dụng sử dụng loài cây này quá nhiều để tránh gây phản tác dụng, ảnh hưởng đến đến sức khỏe và các cơ quan trong cơ thể.  

Sử dụng hoa tam thất chữa mất ngủ, suy nhược cơ thể, cải thiện sức khỏe đang được ưa chuộng hiện nay. Để đảm bảo an toàn, người dùng cần nắm những trường hợp tránh sử dụng hoa tam thất và các bộ phận khác của hoa tam thất. Ngoài ra, người dùng có thể tham khảo ý kiến bác sĩ để biết được liều lượng phù hợp với cơ thể, qua đó vừa yên tâm vừa lấy lại được giấc ngủ ngon. 

XEM NGAY:

Tin xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua

to top