Huyệt Tuyệt Cốt: Vị Trí, Công Dụng, Cách Day Bấm Và Châm Cứu

Huyệt Tuyệt cốt là một trong những huyệt đạo quan trọng trên cơ thể con người. Huyệt này được biết với nhiều công dụng chữa bệnh như chữa cứng cổ, liệt nửa người… Tuy nhiên, không phải ai cũng biết vị trí, tác dụng cũng như bấm huyệt vị Tuyệt cốt.

Vị trí của huyệt Tuyệt cốt

Huyệt Tuyệt cốt còn được gọi là huyệt Tuỳ hội, có nguồn gốc từ Giáp Ất Kinh. Theo nghĩa Hán, “tuyệt” có nghĩa là sự tận cùng, cuối cùng. Trong khi đó, “cốt” mang ý nghĩa xương ống chân.

Huyệt Tuyệt cốt nằm tại vị trí xương ống chân, khu vực cơ dài và cơ ngắn tạo thành chỗ lõm giống như nơi kết thúc. Tuyệt cốt là một trong các huyệt trên cơ thể, là huyệt vị thứ 33 thuộc kinh Đởm, đồng thời là huyệt Lạc thuộc 3 kinh Dương gồm kinh Đởm, kinh Vị và Bàng Quang ở vị trí chân.

Huyệt nằm ở phía trên mắt cá chân khoảng 3 thốn, gần vị trí của động mạch. Để xác định đúng vị trí của huyệt đạo này, lấy điểm mắt cá chân ngoài sát với bờ phía trước của xương mác. Khi day ấn vào vị trí của huyệt đạo sẽ có cảm giác ê tức.

Huyệt Tuyệt cốt có tác dụng gì với sức khỏe?

Theo y học cổ truyền, huyệt Tuyệt cốt có tác dụng thanh tùy nhiệt, khu phong tà, tiết đởm hỏa, giảm đau nhức ở khớp chân, khớp đầu gối, trị liệt nửa người, giảm đau họng, lưng hay vẹo cổ…

Ngoài ra, Tuyệt cốt còn có thể phối huyệt trị bệnh như:

• Phối huyệt nội đình có tác dụng điều trị đầy hơi chướng bụng, đau ngực.
• Nếu kết hợp với huyệt Dương Lăng Tuyền sẽ giúp trị đau ngoài bắp chân, yếu chi dưới.
• Khi kết hợp với túc Tam Lý sẽ cải thiện chứng trúng gió, cao huyết áp.
• Phối kết hợp huyệt công tôn, huyệt thân mạch và huyệt túc tam lý có công dụng điều trị yếu chân.
• Phối tam âm giao và huyệt túc tam lý có thể trị cước khí
• Phối phong trì có tác dụng điều trị bệnh còi xương
• Phối đại đôn và huyệt thái xung có thể điều trị sán khí
• Phối điều khẩu và huyệt xung dương giúp đièu trị chân khó đi
• Phối hậu khê và huyệt thiên trị hỗ trợ điều trị vẹo cổ.

Cách day bấm huyệt Tuyệt cốt hỗ trợ trị bệnh

Nhờ những tác dụng đối với cơ thể, phương pháp xoa bóp và châm cứu huyệt được áp dụng rộng rãi trong y học cổ truyền và đạt hiệu quả cao.

Day bấm huyệt như thế nào?

Trước khi thực hiện day ấn, bấm huyệt, cần phải xác định chính xác vị trí của huyệt đạo. Sau đó, dùng ngón trỏ hoặc ngón giữa ấn lên vị trí huyệt đạo rồi xoay tròn theo chiều kim đồng hồ.

Thực hiện động tác này liên tục khoảng 2 – 5 phút mỗi ngày. Nếu thực hiện đều đặn mỗi ngày 1 – 2 lần thì sau khoảng 1 tuần sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt.

Châm cứu huyệt Tuyệt cốt thế nào?

Ngoài xoa bóp – bấm huyệt, phương pháp châm cứu huyệt Tuyệt cốt cũng được sử dụng hiệu quả. Cách thực được các chuyên gia khuyến cao như sau:

• Trước tiên cũng phải xác định chính xác vị trí huyệt đạo. Sau đó, châm thằng kim châm vào vị trí huyệt đạo này khoảng 1 – 1,.5 tấc.
• Thực hiện động tác này từ 3 đến 5 lần trong thời gian khoảng 5 – 10 phút, tuỳ thuộc vào sức khoẻ của người bệnh.

Những lưu ý cần nhớ khi thực hiện bấm huyệt/châm cứu huyệt Tuyệt cốt

Là một trong những huyệt quan trọng, có nhiều tác dụng với sức khoẻ con người nhưng khi tiến hành xoa bóp, bấm huyệt hay châm cứu huyệt Tuyệt cốt, mọi người cũng cần lưu ý một số điều sau:

• Người bệnh cần được khám bác sĩ và chẩn đoán rõ ràng trước khi điều trị bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt hay châm cứu.
• Để mang lại hiệu quả cao nhất, cần xác định vị trí của huyệt đạo thật chính xác.
• Tuyệt đối không day bấm huyệt với người có thể trạng yếu và phụ nữ mang thai.
• Khi vị trí huyệt đạo có vết thương, trầy xước hay sưng, viêm, không được bấm huyệt.
• Khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt không nên ăn quá no hoặc để bụng quá đói. Đồng thời, người bệnh cũng không nên sử dụng các chất kích thích như trà, cà phê, thuốc lá.
• Khi điều trị bệnh cổ vai gáy nên vận động khớp nhẹ nhàng, tránh mang vác vật nặng hoặc hoạt động sai tư thế có thể làm tăng đau nhức.
• Trong quá trình châm cứu, người bệnh cần thư giãn, thả lỏng cơ thể và thực hiện theo đúng yêu cầu của thầy thuốc.
• Để đảm bảo hiệu quả trong điều trị bệnh, khi thực hiện châm cứu, người bệnh cần hạn chế thức ăn dầu mỡ, đồ ăn mặn, nhiều đường hoặc chất kích thích như rượu, bia.
• Ngoài ra, chế độ ăn cho người đang thực hiện châm cứu cần đảm bảo cân bằng các yếu tố dinh dưỡng giữa chất xơ, vi khoáng, protein, lipid…
• Bệnh nhân có thể tăng thêm rau củ quả giàu vitamin, canxi như sữa, chế phẩm từ sữa; ưu tiên các loại cá thay cho thịt bò, lợn.
• Điều trị bệnh bằng phương pháp xoa bóp bấm huyệt và châm cứu cần thực hiện trong thời gian dài mới đạt hiệu quả. Vì vậy, người bận cần kiên trì, không nên chán nản, bỏ cuộc.
• Nếu tác động huyệt Tuyệt cốt mà không thấy hiệu quả, người bệnh cần đến các cơ sở y tế để được bác sĩ thăm khám và điều trị.

Có thể thấy, huyệt Tuyệt cốt khá quan trọng và có rất nhiều ứng dụng trong điều trị bệnh. Tuy nhiên, người bệnh vẫn cần tìm hiểu thật kỹ các phương pháp trị liệu để đảm bảo yếu tố an toàn và cải thiện sức khỏe của bản thân.