Huyệt Yêu Nhãn: Vị Trí, Công Dụng Và Cách Bấm Huyệt Tại Nhà

5/5 - (1 bình chọn)

Yêu Nhãn được coi là một trong những huyệt đạo quan trọng trên cơ thể con người. Nằm trong bộ huyệt trị bệnh vùng thắt lưng nên huyệt có tác dụng chữa đau lưng rất hiệu quả. Vậy trí huyệt Yêu Nhãn ở đâu, công dụng và cách bấm như thế nào?

Vị trí và đặc tính của huyệt Yêu Nhãn

Huyệt Yêu Nhãn nằm trong những bộ huyệt trị bệnh vùng thắt lưng, có tác dụng chữa đau lưng hiệu quả. “Yêu” có nghĩa là thắt lưng, eo còn “Nhãn” là con mắt. Huyệt ở chỗ hõm đối xứng hai bên thắt lưng được ví như con mắt. Do đó, huyệt được gọi là Yêu Nhãn. Huyệt còn có tên gọi khác là Đỉnh Yêu, Ngẫu Tiên, Quỷ Nhãn, Yêu Chú, Yêu Trụ, Yêu Mục Khiếu….

Huyệt Yêu Nhãn nằm dưới đốt sống lưng 16
Huyệt Yêu Nhãn nằm dưới đốt sống lưng 16

Để xác định vị trí huyệt Yêu Nhãn, người bệnh nằm sấp thẳng hai chân, thẳng cao 2 tay hơi nghiêng mình sẽ xuất hiện chỗ lõm ở hai bên thắt lưng. Huyệt nằm dưới đốt sống lưng thứ 16 đo ra 3.8 thốn. Dưới huyệt là bản gân cơ lưng dài, cơ lưng to, cơ ngang gai, cơ vuông thắt lưng… Da vùng huyệt đạo chi phối bởi tiết đoạn thần kinh L4.

Tác dụng ít người biết đến của huyệt Yêu Nhãn

Theo Y học cổ truyền, day ấn vào huyệt Yêu Nhãn có tác dụng tăng cường sức khỏe cho khu vực thắt lưng, đồng thời lưu thông các tĩnh mạch. Bên cạnh đó, day ấn, bấm huyệt vị này còn giúp bổ thận, sáng mắt, thông nhĩ thính tai, củng cố tinh dịch và kéo dài tuổi thọ.

Bấm huyệt Yêu Nhãn giúp chữa đau lưng, bổ thận
Bấm huyệt Yêu Nhãn giúp chữa đau lưng, bổ thận

Nằm ở điểm lõm nhất vùng eo cách sống lưng khoảng 3 – 4 thốn, huyệt Yêu Nhãn là điểm kết nối với mạch dây dài vùng eo và xung quanh lưng, là vị trí của thận ở bên trong. Quan điểm của Đông y cho rằng, thận là “gốc của tiên thiên” – tinh cốt của sự sống, là nơi tàng tinh, phụ trách phát triển, duy trì nòi giống, đồng thời bài tiết và xử lý toàn bộ nước qua lại trong cơ thể. Khi xoa bóp – bấm huyệt Yêu Nhãn sẽ giúp làm ấm vùng thận, tăng cường khí huyết, cố tinh.

Theo đó, với đàn ông tuổi trung niên thường đau eo, đau lưng thì xoa bóp bấm huyệt Yêu Nhãn được xem là giải pháp vàng. Nếu áp dụng thường xuyên, nam giới còn tránh được tình trạng còng lưng lúc về già do sống lưng thẳng, mao mạch hoạt động nhịp nhàng, thúc đẩy tuần hoàn máu…

Cách day bấm huyệt Yêu Nhãn hỗ trợ chữa bệnh

Để phát huy tối đa công dụng của huyệt đạo, Y học cổ truyền sử dụng phương pháp bấm huyệt. Trước khi bấm huyệt, cần xác định đúng vị trí của huyệt Yêu Nhãn. Sau đó, ngồi thẳng lưng, nắm hai tay tự nhiên, đưa ra phía sau, dùng hai ngón tay chụm lại hoặc mu bàn tay day với lực vừa phải tại vị trí huyệt. Day tròn và mỗi lần không quá 5 phút.

Xem thêm

Day ấn huyệt với lực vừa phải và day tròn
Day ấn huyệt với lực vừa phải và day tròn

Nghiên cứu cho thấy, thường xuyên xoa bóp bấm huyệt đạo này không chỉ giúp giảm nguy cơ còng lưng mà còn giúp phòng ngừa phong hàn dẫn đến chứng đau lưng. Phương pháp này còn giúp da vùng lưng trở nên mịn màng, loại bỏ độc tố ra khởi cơ thể.

Cách xoa bóp bấm huyệt khá đơn giản, bệnh nhân có thể làm được. Kiên trì trong thời gian dài có thể mang đến hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra, huyệt có thể phối cùng huyệt Thận Du, Ủy Trung để trị đau thắt lưng. Yêu Nhãn phối cùng Thận Tích và Tý Tích giúp trị thận sa.

Những lưu ý cần nhớ khi xoa bóp bấm huyệt tại nhà

Xoa bóp bấm huyệt là phương pháp trị liệu an toàn, hiệu quả được nhiều người áp dụng. Tuy nhiên, bệnh nhân muốn thực hiện phương pháp này cần lưu ý một số vấn đề sau:

  • Trước khi thực hiện bấm huyệt cần tham vấn ý kiến của bác sĩ, nhất là bệnh nhân mắc các bệnh mãn tính như tim, ung thư, viêm khớp
  • Nên thực hiện bấm huyệt tại những cơ sở có giấy phép hoạt động, người hành nghề bấm huyệt phải có chứng chỉ hành nghề.
  • Không nên tự ý xoa bóp bấm huyệt tại nhà bởi có thể xảy ra những sai sót ngoài ý muốn như bấm sai huyệt, day ấn quá mạnh…
  • Xoa bóp bấm huyệt được chỉ định trong điều trị một số bệnh về xương khớp, dây thần kinh, tiêu hóa, viêm xoang… Tuyệt đối không bấm huyệt khi bệnh nhân bị tổn thương cơ xương khớp do chấn thương kín hoặc hở, vùng da huyệt bị viêm, sưng tấy, lở loét…
  • Tùy thuộc vào mức độ bệnh và thể trạng sức khỏe của người bệnh mà thời gian trị liệu xoa bóp, bấm huyệt khác nhau. Thông thường, mỗi lần thực hiện trị liệu dài khoảng 30 phút. Mỗi liệu trình 15 – 20 ngày.
  • Không nên xoa bóp bấm huyệt thường xuyên hoặc lạm dụng để giảm đau. Phương pháp này không hoàn toàn có tác dụng trị bệnh. Nên kết hợp với nhiều phương pháp khác nhau để có hiệu quả tốt nhất.
  • Khi thực hiện xoa bóp bấm huyệt cần theo dõi phản ứng của cơ thể. Nếu thấy dấu hiệu bất thường cần dừng việc bấm huyệt và tham khảo ý kiến của bác sĩ.
  • Phụ nữ đang mang thai không nên bấm huyệt vì có thể gây co thắt tử cung, dẫn tới động thai hoặc sảy thai.
Tuyệt đối không bấm huyệt cho phụ nữ mang thai khi chưa có ý kiến của bác sĩ
Tuyệt đối không bấm huyệt cho phụ nữ mang thai khi chưa có ý kiến của bác sĩ

Huyệt Yêu Nhãn được xem là có tác dụng trị đau thắt lưng hiệu quả, nhất là với nam giới. Nếu áp dụng thường xuyên, nam giới còn có thể tránh được tình trạng còng lưng lúc về già. Tuy nhiên, bệnh nhân cần thận trọng, tham khảo ý kiến của bác sĩ khi tiến hành xoa bóp bấm huyệt.

Tham khảo

Đông phương Y pháp đã mở rộng gói dịch vụ trị liệu tại nhà, để đội ngũ chuyên viên, kỹ thuật viên hàng đầu về lĩnh vực vật lý trị liệu đến tận nơi thăm khám và thực hiện điều trị cho người bệnh, vừa giúp bệnh nhân tiết kiệm chi phí, công sức đi lại, vừa đảm bảo hiệu quả cao.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Chia sẻ
Bỏ qua

to top