Lồi Đĩa Đệm L5 S1

Lồi đĩa đệm l5 s1 khiến bạn đau nhức và khó chịu. Tình trạng này khiến cuộc sống của bạn bị ảnh hưởng. Dù chỉ là giai đoạn đầu của thoát vị đĩa đệm nhưng vẫn có những nguy cơ vô cùng nguy hiểm với sức khỏe người bệnh. Bạn chưa biết điều trị sao cho đạt được hiệu quả cao? Bệnh lý này có thể phòng ngừa được hay không?

Lồi đĩa đệm L5 S1 là gì? Vì sao bạn mắc phải bệnh lý này?

Đĩa đệm có nhiệm vụ hạn chế lực tác động lên đốt sống lưng nhằm tránh gây đau đớn khi vận động và giúp cơ thể linh hoạt hơn. Trong đó, đốt sống L5 S1 là điểm tựa chính của cột sống khi phải thực hiện các động tác ưỡn ngực, cúi người hoặc nghiêng người,… Vị trí này thường xuyên mắc các bệnh lý xương khớp do mật độ hoạt động cao. 

Tình trạng đĩa đệm ở vị trí L5 và S1 lồi ra phía sau, vòng sợi yếu đi được gọi là lồi đĩa đệm l5 s1 ở bệnh nhân. Các bao xơ chưa rách, cấu trúc nhân nhầy vẫn chưa thoát ra ngoài. Phình đĩa đệm l5 s1 rất dễ chuyển biến thành thoát vị đĩa đệm. Người bệnh phải đối mặt với các cơn đau âm ỉ, cảm giác tê bì tay chân, vận động trở nên khó khăn. 

Một số nguyên nhân chính gây phồng đĩa đệm l5-s1 được ghi lại như sau:

• Sai tư thế: Khi khuân vác hoặc nhấc đồ vật sai cách, bạn sẽ gây tổn thương đến cột sống và đĩa đệm.
• Chấn thương: Trong sinh hoạt hằng ngày, bạn có thể gặp chấn thương do tai nạn, tập luyện, lao động,… gây tác động đến xương khớp và xuất hiện tình trạng phình đĩa đệm l5 s1.
• Tuổi tác: Quá trình lão hóa khiến các đĩa đệm suy yếu. Đĩa đệm L5 S1 phải chịu nhiều áp lực trong các hoạt động nên càng dễ gặp tổn thương.
• Ăn uống không hợp lý: Bạn không nạp đủ các chất dinh dưỡng cần thiết hoặc tiêu thụ các loại thực phẩm có hại như chất kích thích.
• Tiền sử bệnh xương khớp: thoái hóa đốt sống, thoái hóa và viêm khớp,… Bên cạnh đó, nếu trong gia đình có người bị lồi đĩa đệm, thế hệ sau cũng có nguy cơ bị di truyền.

Nhận biết lồi đĩa đệm l5 s1 như thế nào? Bệnh nguy hiểm ra sao?

Người bệnh hoàn toàn có thể nhận biết bệnh phồng đĩa đệm l5-s1 thông qua một vài dấu hiệu sau đây:

• Cảm thấy đau mỏi phần hông, tê bì chân tay đặc biệt khi giữ tư thế quá lâu.
• Đau kéo dài và tăng dần, lan theo dây thần kinh thậm chí ở phía ngoài đùi tới toàn bộ chân.
• Di chuyển gặp trở ngại, cúi người hay vặn mình cũng trở nên khó khăn,…

Bệnh lý này có thể xảy ra các biến chứng nếu bệnh nhân không phát hiện và điều trị kịp thời. 

• Bệnh thoát vị đĩa đệm: Đốt sống L5 và S1 đau do tác động lực quá mạnh khi chuyển động hoặc do tình trạng thoái hóa gây ra. Khi phồng lồi đĩa đệm quá lâu sẽ dẫn tới bệnh thoát vị đĩa đệm. 
• Đau thần kinh tọa: Cụ thể, dây thần kinh tọa chạy từ phần ống tủy sống đến lỗ mở phía sau đốt sống L5 S1 và đi dọc phần cẳng chân. Do tác động chèn ép hay viêm nhiễm sẽ khiến phần nhân lồi ra và cọ xát với dây thần kinh gây đau dây thần kinh tọa (đau phần chi dưới).
• Nếu người bệnh đau lâu ngày, bệnh lý lồi đĩa đệm l5 s1 sẽ dẫn đến teo cơ, chức năng vận động suy yếu, liệt các chi,…

Phương pháp điều trị bệnh lồi đĩa đệm L5 S1 hiệu quả

Hiện nay, có rất nhiều phương pháp điều trị tình trạng phồng lồi và cả hẹp đĩa đệm l5 s1 hiệu quả. Người bệnh có thể lựa chọn phương pháp chữa trị phù hợp với cơ địa và tình trạng bệnh của mình.

Sử dụng thuốc Tây y chữa phình đĩa đệm l5 s1

Thuốc Tây y sẽ tác động đến dây thần kinh và vùng chịu tổn thương giúp giảm đau hiệu quả. Phương pháp này được nhiều người lựa chọn vì sự tiện lợi va có tác dụng nhanh chóng. Một số loại thuốc điều trị phồng đĩa đệm l5-s1 phổ biến như:

• Thuốc giảm đau: Paracetamol hoặc Aspirin để giảm đau và kháng viêm.
• Thuốc không chứa steroid hay corticoid: Người bệnh có thể sử dụng khi cơn đau trở nặng và gây viêm cột sống.

Dù có thể làm giảm nhanh các triệu chứng thế nhưng lại không phải cách chữa trị an toàn. Khi sử dụng trong thời gian dài, người bệnh sẽ gặp phải các tác dụng phụ đến dạ dày,  thận,,…Vì vậy, bạn không nên tự ý sử dụng hoặc điều chỉnh liều lượng thuốc. Cần tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ chịu trách nhiệm điều trị.

Sử dụng thuốc Đông y chữa lồi đĩa đệm L5 S1

Ngoài thuốc tây, bệnh nhân thường lựa chọn Đông y bởi tính an toàn, ít ảnh hưởng sức khỏe. Sau đây là một vài bài thuốc điều trị phồng lồi đĩa đệm l5 s1 theo từng thể đã được ghi nhận:

• Thể hàn thấp: Kết hợp các nguyên liệu ma hoàng, phụ tử, quế chi thang gia vị.
• Thể phong thấp: Bác sĩ đông y sẽ kê bài thuốc Độc hoạt ký sinh thang.
• Thể thấp nhiệt: Tứ diệu hoàn gia vị là bài thuốc phù hợp.
• Thể thận hư: Người bệnh được chỉ định áp dụng bài thuốc đông y Tả quy hoàn gia giảm.
• Thể thận dương hư: Bài thuốc Hữu quy hoàn gia giảm sẽ giúp trị bệnh hiệu quả.

Do được sử dụng các loại thảo dược thiên nhiên nên đảm bảo về dược tính và sự lành tính. Tuy nhiên, thuốc Đông Y cần người bệnh phải kiên trì sử dụng mới mang lại hiệu quả như mong muốn.

Trị phồng đĩa đệm L5-S1 bằng mẹo dân gian

Nếu bạn bị phình hoặc hẹp đĩa đệm L5 S1 ở mức độ nhẹ, các phương pháp dân gian có thể cải thiện được các triệu chứng.

Sử dụng ngải cứu: Có tính hàn, giúp giảm đau do kinh nguyệt, bệnh xương khớp, thoát vị đĩa đệm,…  

Cách thực hiện: 

• Vỏ quả bưởi, chanh non và 200g lá ngải cứu phơi khô.
• Sao khô nguyên liệu rồi cho nguội tự nhiên. 
• Ngâm hỗn hợp với khoảng 2 lít rượu trắng 1 tháng.
• Dùng xoa bóp vùng đau nhức.

Dùng cây xương rồng: Có tính hàn, vị đắng, giảm đau nhức do phồng đĩa đệm l5-s1. 

Thực hiện:

• Xương rồng sau khi đã đập dập, bạn trộn với một ít muối hạt. 
• Hơ nóng trên bếp. Cho hỗn hợp vào khăn rồi chườm tại đốt sống.

Người bệnh có thể sử dụng hỗn hợp nhiều lần, chỉ cần hơ nóng lại trước khi đắp.

Sử dụng trà gạo lứt:  Chứa  nhiều thành phần dinh dưỡng có tác dụng sát khuẩn, kháng viêm, tăng miễn dịch cho cơ thể, giảm nguy cơ các bệnh xương khớp.

Thực hiện như sau:  

• Bạn vo sạch 200g gạo lứt rồi để ráo. 
• Rang gạo và xay nhuyễn thành bột. 
• Bảo quản kỹ trong lọ có nắp đậy kín. 
• Hằng ngày, pha vài thìa bột với nước nóng rồi uống như trà. 
• Khi uống hết, bạn có thể đổ nước sôi vào để dùng tiếp 2,3 lần nữa.

Các mẹo dân gian không tốn quá nhiều thời gian để chuẩn bị. Tuy nhiên, phương pháp này không trị tận gốc bệnh lý. 

Phẫu thuật

Khi lồi đĩa đệm L5 S1 trở nặng, người bệnh cần phải phẫu thuật để điều trị các triệu chứng của bệnh lý. Bác sĩ sẽ chỉ định cách này nếu bạn thuộc tình trạng sau:

• Phình đĩa đệm L5 S1 chuyển thành thoát vị đĩa đệm.
• Chèn ép rễ thần kinh và có thể dẫn đến bại liệt.

Dù giảm nhanh trạng đau nhức nhưng lại có nhiều rủi ro. Vì vậy, các bác sĩ rất cân nhắc trước khi quyết định thực hiện phương pháp này.

Vật lý trị liệu

Vật lý trị liệu được chia thành nhiều loại khác nhau phù hợp với từng thể trạng và mức độ bệnh lý. 

• Phương pháp nhiệt: Chườm nóng giúp giảm đau nhanh chóng. 
• Điện trị liệu: Điện một chiều hoặc laser giúp dẫn thuốc vào cơ thể nhằm giảm đau, chống viêm.
• Phương pháp châm cứu: Sử dụng kim chuyên biêt tác động lên huyệt đạo nhằm đả thông kinh mạch, thúc đẩy khí huyết lưu thông, từ đó giảm đau nhanh chóng.
• Bài tập kéo giãn: Yoga hay bài tập giảm chèn ép rễ thần kinh giúp hạn chế các biến chứng.
• Cách chữa trị khác: Nẹp cột sống, xoa bóp, tắm suối khoáng,…

Cách phòng ngừa lồi đĩa đệm L5 S1 hiệu quả

Tình trạng phình đĩa đệm l5 s1 khiến người bệnh trải qua những ngày tháng khó chịu vì cơn đau, thậm chí có nhiều biến chứng nguy hiểm. Vì vậy, “phòng bệnh hơn chữa bệnh”. bạn nên áp dụng các biện pháp phòng tránh sau đây để hạn chế bệnh lý này:

Chế độ ăn uống

Bằng đường ăn uống, cơ thể có thêm các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại bệnh tật và nâng cao sức khỏe toàn diện.

• Bổ sung canxi: Canxi giúp xương khỏe mạnh, cứng cáp và dẻo dai hơn. Bạn có thể bổ sung các loại thực phẩm từ sữa, các loại đậu, các loại rau xanh đậm, cá hồi, cá ngừ,…
• Uống các thuốc chức năng Glucosamine và Chondroitin nhằm tái tạo sụn khớp.
• Omega 3: Loại chất này giúp giảm đau, khám viêm xương khớp. Omega 3 thường có trong cá hồi, cá thu, cá ngừ, hạnh nhân, hạt hướng dương,…
• Tránh tiêu thụ nội tạng động vật, thức ăn dầu mỡ, chất kích thích,… 
• Kiểm soát cân nặng, tránh thừa cân tạo áp lực đè nặng lên cột sống.

Chế độ sinh hoạt

Các vận động sinh hoạt hằng ngày được xem là một trong những nguyên nhân gây lồi đĩa đệm l5 s1 ở bệnh nhân. Sau đây là những điều cần ghi nhớ trong quá trình sinh hoạt:

• Nên dành thời gian nghỉ ngơi hợp lý, hạn chế làm việc quá sức.
• Tư thế ngồi làm việc rất quan trọng: Cần giữ thẳng lưng và đầu.
• Tránh vác vật nặng quá sức hoặc giữ lâu ở một tư thế.
• Rèn luyện thể thao mỗi ngày: Đi bộ, yoga, bơi lội,…để giúp xương khớp linh hoạt hơn. Tuy nhiên cần cẩn thận để tránh gây chấn thương.

Có thể thấy, chứng lồi đĩa đệm L5 S1 dẫn tới các biến chứng khó lường và vô cùng nguy hiểm. Bạn không nên lơ là khi cơ thể xuất hiện các cơn đau mỏi bất thường và kéo dài. Người bệnh cần nghiêm túc tuân theo phương hướng điều trị của bác sĩ để nhanh chóng khỏi bệnh và quay lại với cuộc sống bình thường.