Thuốc Melatonin: Công Dụng, Liều Dùng Và Lợi Ích Cho Giấc Ngủ
Thuốc Melatonin là một giải pháp tự nhiên hỗ trợ giấc ngủ. Bài viết này sẽ khám phá về tác dụng, liều dùng, lợi ích và cách sử dụng hiệu quả của thuốc Melatonin. Đọc để hiểu rõ hơn về cách thuốc này có thể giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ và mang lại giấc ngủ sâu, thư thái cho bạn.
Tìm hiểu Melatonin là gì?
Melatonin là một loại hormone trong cơ thể được sản xuất bởi tuyến tùng nằm ở giữa não và có kích thước bằng hạt đậu. Đây là loại hormone, không phải là thuốc và Melatonin có tác dụng gây buồn ngủ nên được sử dụng trong điều hòa giấc ngủ, hỗ trợ điều trị trằn trọc mất ngủ và thiết lập lại nhịp sinh học cho cơ thể.
Thông thường, cơ thể sẽ tiết ra nhiều melatonin vào buổi chiều tối và giảm dần vào buổi sáng hôm sau. Hormone melatonin cũng giảm dần theo độ tuổi. Hàm lượng hormone trong cơ thể ít đi nên thường gây ra tình trạng mất ngủ, khó ngủ.
Top 5+ thuốc Melatonin cho tác dụng tốt nhất hiện nay
Hiện nay, có rất nhiều loại thuốc Melatonin xuất hiện trên thị trường nhằm phục vụ nhu cầu sử dụng của người dùng. Theo đó, để cải thiện chất lượng giấc ngủ tốt nhất, người bệnh có thể tham khảo một số loại thuốc dưới đây:
Super strength Melatonin
Nhiều người vẫn thường gọi là thuốc Melatonin trị mất ngủ Super strength Melatonin, tuy nhiên thực tế đây lại là thực phẩm chức năng. Sản phẩm được sản xuất tại Mỹ, ứng dụng các kỹ thuật tiên tiến nhất để cho tác dụng tốt, thích hợp với nhiều đối tượng sử dụng.
Thành phần chính: Melatonin 5mg, Gelatin, dầu đậu nành, glycerin thực vật,…
Công dụng:
- Sản phẩm có tác dụng điều hòa nhịp sinh học, hỗ trợ hoạt động ở hệ thần kinh, từ đó giúp người dùng có thể ngủ ngon hơn, ngủ sâu giấc, không còn bị mộng mị hay giật mình tỉnh dậy giữa chừng.
- Ngăn chặn quá trình oxy hóa, hỗ trợ phòng ngừa bệnh Alzheimer.
- Cải thiện sức khỏe cho hệ tim mạch, giúp kháng viêm và ngăn ngừa nhiều yếu tố gây bệnh.
Cách dùng: Super Strength Melatonin dùng mỗi ngày 1 viên trước lúc ngủ khoảng 30 phút và thường dùng trong liệu trình khoảng 3 tháng liên tiếp.
Giá bán tham khảo: 290.000đ/sản phẩm.
Sản phẩm Melatonin 3mg Healthy sleep Cycle Now
Khi được hỏi về các dòng thuốc Melatonin 3mg cho tác dụng tốt nhất, nhiều người gợi ý Melatonin 3mg Healthy sleep Cycle Now. Mặc dù vẫn được gọi là thuốc nhưng sản phẩm thực chất chỉ là thực phẩm chức năng, có tác dụng hỗ trợ ngủ ngon. Tuy vậy, không thể phủ nhận rằng viên uống mang tới công dụng rất tốt trong việc cải thiện chất lượng giấc ngủ của mọi người.
Thành phần: Melatonin 3mg cùng một số thành phần hỗ trợ đi kèm.
Công dụng:
- Sản phẩm giúp ngăn chặn quá trình oxy hóa, bổ sung Melatonin để giấc ngủ đến dễ dàng hơn.
- Ngủ ngon, ngủ sâu, không thức giấc nửa đêm và ngày hôm sau cơ thể luôn trong trạng thái tràn đầy năng lượng.
- Viên uống Melatonin 3mg – Now còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện khả năng đề kháng, miễn dịch, giúp cơ thể giảm căng thẳng tốt hơn.
Cách dùng: Trước khi đi ngủ 30 – 60 phút, chúng ta uống 1 viên Melatonin 3mg – Now.
Giá bán tham khảo: 280.000đ/sản phẩm.
Viên uống Melatonin Ultra 3mg – Schiff
Thêm một gợi ý nữa cho những ai đang có nhu cầu sử dụng Melatonin để cải thiện giấc ngủ đó là viên uống Melatonin Ultra 3mg – Schiff. Sản phẩm có nguồn gốc từ Mỹ, hiện nay được dùng rất nhiều tại Việt Nam và các quốc gia khác, cho thấy tác dụng rõ rệt, hiệu quả nhanh chóng và cũng có nhiều chuyên gia đánh giá khá tốt.
Thành phần: Melatonin, vitamin B6, L-Theanine, calcium,…
Công dụng:
- Sản phẩm cho tác dụng đẩy lùi tình trạng mất ngủ, giúp người dùng dễ vào giấc, ngủ ngon và sâu.
- Giảm các căng thẳng mệt mỏi, tăng cường đề kháng, bảo vệ sức khỏe cho hệ tim mạch và cân bằng đường huyết.
- Ngoài ra, viên uống còn giúp kích thích cơ thể sản sinh ra các hormone để điều tiết giấc ngủ rất hiệu quả.
Cách dùng: Melatonin Ultra 3mg – Schiff nên uống mỗi ngày 1 viên, sử dụng trước lúc đi ngủ khoảng 60 phút.
Giá bán tham khảo: 480.000đ/sản phẩm.
Nature Made Melatonin
Chắc hẳn nhiều người đã biết tới sản phẩm Nature Made Melatonin. Mặc dù cũng hay bị nhầm lẫn là thuốc Melatonin, nhưng sản phẩm của Nature chưa bao giờ làm người dùng phải thất vọng. Viên uống cải thiện giấc ngủ tốt, hạn chế các căng thẳng mệt mỏi rõ rệt.
Thành phần: Melatonin 3mg, canxi.
Công dụng:
- Giảm mất ngủ, trằn trọc khó vào giấc, thường tỉnh giấc giữa chừng.
- Giảm tải các căng thẳng tinh thần, giúp người dùng giảm stress một cách đáng kể.
- Bên cạnh đó, viên uống Nature Made Melatonin này còn giúp kích thích cảm giác ăn ngon, cơ thể dễ hấp thu các dưỡng chất hơn.
Cách dùng: Uống Nature Made Melatonin mỗi ngày 1 viên, nên dùng trước lúc đi ngủ khoảng 60 phút.
Giá bán tham khảo: 480.000đ/sản phẩm.
- Công dụng của thuốc đối với giấc ngủ: hỗ trợ cải thiện tình trạng mất ngủ kéo dài, mệt mỏi, trằn trọc không ngủ được. Ngoài ra còn giúp người bệnh tạo được giấc ngủ tự nhiên, tinh thần sảng khoái sau một giấc ngủ dài, người già cải thiện được chất lượng cuộc sống nhờ ăn ngon ngủ ngon hiệu quả.
- Liều lượng sử dụng Melatonin 3mg – Nature Made: người mất ngủ sử dụng 1 viên/ ngày, uống thuốc trước khi đi ngủ 1 tiếng để thuốc phát huy được tác dụng. Lưu ý, sản phẩm này chỉ phù hợp dành cho người cao tuổi, không phù hợp cho người làm việc văn phòng do thuốc dễ gây ra tình trạng buồn ngủ, khó tỉnh táo làm việc.
- Giá bán tham khảo: khoảng 480,000vnđ/ hộp (120 viên).
Thực phẩm chức năng UBB Melatonin + B6
Đây là một dòng thực phẩm chức năng của UBB (Mỹ) với thành phần chính là melatonin (6mg) và Vitamin B6 (6mg) có nhiệm vụ hỗ trợ điều trị rối loạn giấc ngủ, mất ngủ do suy nhược thần kinh, stress gây ra.
- Công dụng của UBB Melatonin + B6: Sản phẩm giúp bổ sung nguồn Melatonin cùng với B6 cho cơ thể, hỗ trợ người dùng ngủ ngon, sâu giấc hơn, giảm suy nhược thần kinh, tình trạng căng thẳng tâm lý và đầu óc.
- Liều dùng UBB Melatonin + B6: Sản phẩm được chỉ định sử dụng cho người lớn và trẻ em trên 12 tuổi, dùng thuốc vào buổi tối trước khi đi ngủ với liều lượng 2 viên/ lần, ngày uống 1-2 lần tùy thuộc vào tình trạng bệnh.
- Giá bán để tham khảo: 240,000vnđ/ hộp (100 viên)
Kẹo dẻo Vitafusion beauty sleep vị mâm xôi
Với những người sợ vị đắng hoặc sợ uống thuốc có thể tham khảo thêm dòng kẹo dẻo Vitafusion beauty sleep để bổ sung thêm hàm lượng melatonin cho cơ thể. Sản phẩm chỉ hỗ trợ điều trị mất ngủ vừa và nhẹ, cải thiện giấc ngủ do dược lực không cao.
- Công dụng chính của sản phẩm: Dựa vào những công dụng tuyệt vời của quả mâm xôi cho giấc ngủ, kẹo dẻo sẽ giúp người sử dụng đi vào giấc ngủ một cách tự nhiên và nhanh hơn. Đồng thời giúp cải thiện sự mệt mỏi bằng một giấc ngủ sâu, chất lượng hơn, ổn định tinh thần, giảm lo âu và căng thẳng.
- Liều dùng viên kẹo hỗ trợ giấc ngủ: Sản phẩm chỉ dùng cho người trên 18 tuổi. Sử dụng 1-2 viên trước khi đi ngủ 30-60 phút, nhai thật kỹ trước khi nuốt.
- Giá bán để tham khảo: 480,000vnđ/ hộp (90 viên). Ngoài ra dòng sản phẩm này còn có vị cherry vanilla để bạn có thể lựa chọn.
Một số lưu ý khi sử dụng các loại thuốc melatonin trị mất ngủ
Các dòng thuốc melatonin giúp hỗ trợ điều trị mất ngủ hiệu quả nhưng cũng gây ra các tác dụng phụ không mong muốn như: dễ bị ngủ gật, không tỉnh táo, mất tập trung khi làm việc, v.v…. Do đó, người dùng cần lưu ý để đảm bảo sức khỏe cho bản thân:
- Các dòng thực phẩm chức năng – thuốc melatonin chỉ được khuyến nghị sử dụng trong thời gian ngắn, không quá 90 ngày. Nếu sử dụng quá lâu, quá thời gian sản phẩm khuyến nghị dễ dẫn đến tình trạng giảm khả năng tự sản xuất melatonin tự nhiên trong cơ thể.
- Kết hợp tập yoga chữa mất ngủ để nâng cao hiệu quả.
- Các đối tượng như: trẻ em, phụ nữ đang trong thai kỳ không nên sử dụng các loại thuốc melatonin.
- Người mắc các bệnh lý về: gan, thận, tâm thần, v.v… cần sử chỉ định của bác sĩ mới được sử dụng thuốc melatonin.
- Không dùng melatonin cùng với các loại thuốc ngủ và tất cả các loại thuốc khác vì nó có khả năng tương tác, thay đổi hiệu quả các thành phần của thuốc và gây kích ứng.
- Khuyến cáo người bệnh tuyệt đối không sử dụng rượu bia trong thời kỳ dùng thuốc melatonin và nên tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên môn trước khi sử dụng các loại thuốc melatonin để điều trị mất ngủ cấp tính hay mất ngủ mãn tính.
Melatonin đóng vai trò quan trọng với giấc ngủ con người. Tình trạng thiếu hụt melatonin gây ra những thay đổi về nhịp sinh học, rối loạn giấc ngủ. Vậy nên việc bổ sung chất này thông qua các loại thuốc melatonin chất lượng, được nhiều người tin dùng sẽ hỗ trợ bạn lấy lại giấc ngủ ngon, cải thiện giấc ngủ hiệu quả.
XEM NGAY:
Tin xem thêm
Gọi
Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!