Huyệt Liệt Khuyết: Vị Trí, Công Dụng Và Cách Day Bấm Đơn Giản

Huyệt liệt khuyết là một trong số 108 huyệt đạo trên cơ thể, có nhiều ứng dụng trong y học cổ truyền và hiện đại. Nếu day bấm huyệt vị này đúng cách có thể giúp điều trị một số bệnh hiệu quả. Vậy, huyệt đạo này nằm ở đâu và cách day bấm thế nào?

Huyệt liệt khuyết nằm ở đâu?

Trong hệ thống huyệt đạo của cơ thể, huyệt liệt khuyết thuộc huyệt thứ 7 của Phế Kinh. Huyệt này nằm ở vị trí cổ tay, nơi mỏm xương quay hình tâm, có lỗ hõm được xem là lỗ hổng ở tay. Từ vị trí đó có một nhánh tác ra hướng tới Thủ Kinh Đại Trường Dương Minh. Cũng vì thế mà huyệt có tên là liệt khuyết.

Các chuyên gia cho rằng, huyệt đạo này nằm ngay vị trí cổ tay đi lên khoảng 1,5 tấc. Chỉ cần hai bàn tay lên để khe của ngón trỏ và khe ngón tay cái đan xen vào nhau. Đầu ngón trỏ đặt lên đầu xương cạnh của cổ tay còn lại, vị trí đầu ngón trỏ là vị trí của huyệt liệt khuyết.

Những công dụng của huyệt liệt khuyết

Được đánh giá là một trong những huyệt vị quan trọng trên cơ thể con người, huyệt liệt khuyết có nhiều tác dụng như khu Phong Tà, thông điều mạch, tuyên Phế… Do những tác dụng như vậy mà huyệt đạo này thường được dùng để điều trị một số bệnh như:

• Trị đau nhức cổ tay.
• Chữa đau đầu, sưng tấy.
• Cải thiện cứng cổ vai gáy.
• Trị ho, viêm phế quản cấp và mãn tính, suyễn.
• Điều trị chứng liệt cơ mặt.
• Trị tiểu khó, tiểu vàng, tiểu buốt và tiểu nhiều lần.
• Một số chứng bệnh liên quan đến cổ và gáy khác.

Gợi ý cách tác động lên huyệt liệt khuyết giúp trị bệnh

Để công dụng chữa bệnh của huyệt hiệu quả thì việc nắm rõ cách tác động lên huyệt vị này là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là một số cách tác động lên huyệt liệt khuyết để trị bệnh:

Day và bấm huyệt đúng cách

Bấm huyệt là cách đơn giản nhất để tác động lên huyệt liệt khuyết, giúp tăng cường khí huyết, đả thông kinh mạch, giảm đau hiệu quả. Tuy nhiên, để đạt hiệu quả tốt nhất và tránh tình trạng bấm sai huyệt vị, ảnh hưởng đến sức khỏe, người bệnh không nên tự ý day và bấm huyệt tại nhà. Các thao tác day hoặc bấm huyệt liệt khuyết được các bác sĩ khuyến cáo như sau:

• Trước hết cần xác định vị trí của huyệt thật chính xác.
• Sau đó đặt ngón trỏ vào đúng vị trí của huyệt, những ngón tay còn lại cầm vào bàn tay cần bấm.
• Thực hiện động tác day và bấm huyệt theo hình tròn với lực vừa phải trong 1 – 2 phút để hiệu quả giảm đau được rõ rệt. Nếu không thấy đỡ có thể thực hiện thêm 1 hoặc 2 lần nữa.

Phương pháp mát-xa huyệt

Ngoài bấm huyệt, người bệnh cũng có thể mát-xa huyệt. Các thao tác mát-xa đơn giản lại có thể hỗ trợ điều trị một số bệnh liên quan đến thận và phế như ho, viêm phế quản, tiểu khó, suyễn, tiểu vàng, tiểu nhiều lần…Có được tác dụng đa năng như vậy là do huyệt liệt khuyết nằm ở chỗ giao nhau của ba kinh gồm phế, nhâm mạch và đại tràng. Vì vậy, nếu kiên trì thực hiện mát-xa sẽ giúp bổ phế, ích thận, trị âm hư.

• Trước khi mát-xa cần xác định chính xác vị trí huyệt liệt khuyết.
• Sau đó dùng ngón tay mát-xa nhẹ nhàng vùng huyệt vị cho đến khi cảm thấy nóng lên thì dừng lại.

Phương pháp châm cứu

Châm cứu giúp khai thông kinh mạch tương tự như bấm huyệt. Thế nhưng, cách thực hiện phương pháp này không đơn giản, đòi hỏi phải có y bác sĩ chuyên sau về huyệt đạo. Thầy thuốc tay nghề không cao có thể tác động sai huyệt vị, ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, thậm chí gây tử vong.

Khi tiến thành châm cứu cần đảm bảo những yêu cầu sau:

• Xác định đúng vị trí huyệt đạo trên tay.
• Khử trùng các kim châm để đảm bảo an toàn cho người bệnh.
• Tiến hành châm xiên, mũi kim hướng vào khớp cùi chỏ, sâu khoảng 0,5 đến 1 thốn trong thời gian 5 – 10 phút.

Lưu ý quan trọng khi tác động lên huyệt liệt khuyết

Đóng vai trò rất quan trọng với sức khỏe nên khi tác động lên huyệt vị này, người bệnh cần chú ý một số điều sau:

• Tuyệt đối không tự ý xoa bóp, bấm huyệt hoặc châm cứu khi không có những hiểu biết về huyệt liệt khuyết. Bởi, nếu tác động sai huyệt vị có thể khiến cơ thể mệt mỏi, đau nhức.
• Không bấm huyệt hay chấm cứu sau khi ăn no, uống rượu hoặc khi bụng đang đói vì nó có thể cản trở quá trình trị liệu.
• Với trường hợp vết thương bị hở, tuyệt đối không áp dụng liệu pháp huyệt đạo để chữa bệnh, tránh nhiễm trùng hoặc bội nhiễm.
• Trong quá trình thực hiện xoa bóp, bấm huyệt, nên giữ tâm lý thoải mái, hạn chế căng thẳng kéo dài.
• Việc xoa bóp, bấm huyệt thường kéo dài nên người bệnh cần tuân thủ lời dặn của bác sĩ.
• Để nâng cao hiệu quả của việc bấm huyệt, châm cứu, người bệnh nên tham gia tập thể dục, thể thao nhẹ nhàng hàng ngày.
• Khi tiến hành châm cứu, bấm huyệt cần lựa chọn nhà thuốc Đông y hoặc cơ sở y học cổ truyền uy tín.

Huyệt liệt khuyết có nhiều công dụng trong điều trị một số bệnh lý song người bệnh không nên tự ý châm cứu hay bấm huyệt tại nhà. Tốt nhất nên tìm hiểu thật kỹ về huyệt vị này để tránh các sai lầm không mong muốn.

Xem thêm:

• Huyệt Liêm Tuyền: Tác dụng, Cách phối huyệt và châm cứu chữa bệnh