Bấm Huyệt Giảm Béo Mặt: Quy Trình Thực Hiện Và Các Lưu Ý

Ngày đăng: 11/04/2024 Biên tập viên: Phương Hoa

Nhiều người ao ước sở hữu khuôn mặt thon gọn, V-line thanh tú, nhưng lại e dè với dao kéo và các phương pháp thẩm mỹ đắt đỏ. Chính vì vậy, bấm huyệt giảm béo mặt đang dần trở thành liệu pháp an toàn được nhiều người lựa chọn. Để hiểu rõ hơn về phương pháp làm gọn mặt này, bạn đừng bỏ qua bài viết dưới đây.

Bấm huyệt giảm béo mặt có hiệu quả không?

Bấm huyệt giảm béo mặt là phương pháp sử dụng ngón tay tác động vào các huyệt đạo trên khuôn mặt để kích thích lưu thông máu, tăng cường trao đổi chất, từ đó giúp đốt cháy mỡ thừa và làm thon gọn khuôn mặt.

Bấm huyệt là phương pháp giảm béo mặt an toàn và hiệu quả
Bấm huyệt là phương pháp giảm béo mặt an toàn và hiệu quả

Hiệu quả của bấm huyệt giảm béo mặt:

  • Tăng cường lưu thông máu vùng đầu, giúp da mặt hồng hào, rạng rỡ.
  • Kích thích trao đổi chất, đốt cháy mỡ thừa, giảm tích tụ mỡ dưới da.
  • Giúp cơ mặt săn chắc, cải thiện tình trạng da chảy xệ, lão hóa.
  • Tạo khuôn mặt V-line thon gọn mang lại vẻ đẹp thanh tú, tự nhiên.

Tuy nhiên, hiệu quả của bấm huyệt giảm béo mặt còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố:

  • Mức độ lão hóa da: Da càng lão hóa, hiệu quả càng chậm.
  • Kỹ thuật thực hiện: Bấm huyệt đúng huyệt đạo và lực độ phù hợp mới mang lại hiệu quả.
  • Kiên trì áp dụng: Cần thực hiện thường xuyên để đạt kết quả tốt nhất.

Vị trí các huyệt giúp giảm béo mặt

Để việc bấm huyệt có hiệu quả, bạn cần xác định chính xác vị trí và thực hiện đúng kỹ thuật. Dưới đây là các huyệt đạo liên quan đến việc làm thon mặt.

Để bấm huyệt giảm béo hiệu quả cần xác định đúng các huyệt đạo
Để bấm huyệt giảm béo hiệu quả cần xác định đúng các huyệt đạo
  • Huyệt thừa khấp: Nằm dưới nhãn cầu, gần xương viền quanh mắt. Có tác dụng làm giảm bọng mắt, ngăn ngừa chảy xệ.
  • Huyệt bách hội: Nằm ở đỉnh đầu, giao điểm của hai đường vuông góc: đường ngang qua đỉnh vành vai và đường dọc qua giữa đầu. Tác dụng chính là hạn chế ăn uống quá mức, hỗ trợ ổn định thần kinh.
  • Huyệt toàn trúc: Nằm dưới đầu lông mày, có tác dụng giảm mỡ, phù mắt, nhức mỏi mắt, đau đầu. Lưu ý khi bấm huyệt này cần thực hiện nhẹ nhàng, từ tốn.
  • Huyệt thái dương: Nằm ở chỗ lõm dưới đuôi chân mày, sau điểm giữa đoạn nối đuôi lông mày với đuôi mắt khoảng 1 tấc. Bấm huyệt này giúp giảm mỏi mắt, phù mắt, thúc đẩy chuyển hóa, giảm béo mặt.
  • Huyệt nghinh hương: Nằm ở dưới nhãn cầu, bên cạnh cánh mũi. Có tác dụng làm giảm phù mắt, giãn cơ, đau vai gáy, ngạt mũi.
  • Huyệt giáp xa: Nằm trước góc hàm, trên bờ dưới xương hàm khoảng chưa đến 1 đốt ngón tay. Tác dụng làm giảm phù má, hạn chế hấp thụ đường, giảm béo mặt.
  • Huyệt thừa tương: Nằm ở chỗ lõm giữa môi dưới và lợi dưới. Giúp làm giảm phù ngực, cổ, khống chế tiết nước bọt, căng cơ, ngăn ngừa giãn cơ mặt.
  • Huyệt địa thương: Cách miệng khoảng 0,5cm, giúp hạn chế thèm ăn, giảm nhiệt độ dạ dày.
  • Huyệt cầu hậu: Nằm dưới đuôi mắt, dưới đầu má. Tác dụng là điều chỉnh chức năng ruột non, hỗ trợ hấp thụ chất dinh dưỡng.
  • Huyệt thiên đột: Nằm trong cổ họng, ngay dưới họng. Giúp kích thích tuyến giáp, bài tiết nước, thúc đẩy chuyển hóa, giảm lượng nước dư thừa trên mặt.
Quy trình bấm huyệt làm thon mặt không quá phức tạp
Quy trình bấm huyệt làm thon mặt không quá phức tạp

Quy trình bấm huyệt giảm béo mặt

Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện bấm huyệt giảm béo mặt tại nhà với các bước đơn giản sau đây:

  • Bước 1: Ấn nhẹ bàn tay và miết các đầu ngón tay vào vị trí hõm tai, di chuyển xuống phía dưới cổ. Thực hiện ở cả hai bên.
  • Bước 2: Nắm hai bàn tay lại, dùng khớp ngón tay miết từ vùng trán theo hướng từ trên xuống dưới. Thực hiện miết từ trái sang phải, sau đó đổi ngược lại.
  • Bước 3: Vẫn giữ nguyên tư thế nắm hai bàn tay, dùng khớp ngón tay miết từ dưới xương gò má đến phía dưới cằm. Lặp lại thao tác này 4 lần liên tục.
  • Bước 4: Đặt ngón tay cái và ngón tay trỏ của cả hai bàn tay lên má, bẹo má rồi giật ra.
  • Bước 5: Xòe rộng bàn tay và áp sát vào má, massage theo chuyển động vòng tròn từ dưới lên trên và từ trên xuống dưới.
  • Bước 6: Sử dụng lực tay vừa đủ để ấn và miết xương gò má, thực hiện từ trong ra ngoài bằng đầu các ngón tay.

Điều cần lưu ý khi bấm huyệt để giảm béo mặt

Bấm huyệt là phương pháp giảm béo mặt an toàn và hiệu quả. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn và đạt hiệu quả tối ưu, bạn cần lưu ý những điều sau khi thực hiện:

  • Bấm đúng vị trí huyệt đạo: Việc xác định vị trí chính xác của các huyệt đạo là vô cùng quan trọng để đạt hiệu quả cao nhất. Tham khảo hướng dẫn chi tiết hoặc video hướng dẫn để xác định vị trí chính xác.
  • Lực độ bấm vừa phải: Bấm nhẹ nhàng, không quá mạnh để tránh gây tổn thương da hoặc ảnh hưởng đến các cơ quan bên trong.
  • Thời gian bấm huyệt: Mỗi huyệt đạo nên được bấm trong khoảng 2 phút.
  • Cân nhắc tình trạng sức khỏe: Không bấm huyệt khi đang mang thai hoặc đang cho con bú. Người có các vấn đề sức khỏe như tim mạch, huyết áp, cao huyết áp hoặc các bệnh lý về da cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện.
  • Vệ sinh: Rửa tay sạch sẽ trước khi bấm huyệt. Giữ cho khuôn mặt sạch sẽ, không trang điểm hoặc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da có chứa hóa chất độc hại.
  • Kết hợp với ăn uống và luyện tập: Để đạt hiệu quả tối ưu, cần kết hợp bấm huyệt với chế độ ăn uống lành mạnh, hạn chế thức ăn nhiều dầu mỡ, đồ ngọt và tăng cường tập luyện thể dục thể thao.
  • Kiên trì thực hiện: Bấm huyệt cần thực hiện thường xuyên và kiên trì để đạt hiệu quả tốt nhất.

Trên đây là thông tin chi tiết về phương pháp bấm huyệt giảm béo mặt. Hy vọng sau khi tham khảo bài viết bạn đã có thể lựa chọn cho mình phương pháp làm thon mặt phù hợp nhất.

Bài Viết Liên Quan

Bình Luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Chuyên khoa

Bệnh học

    Đặt lịch khám chữa bệnh

    14/04

    hôm nay

    15/04

    Ngày mai

    16/04

    Ngày kìa

    +

    Khác