Kinh nghiệm XÓA TAN nỗi ám ảnh MẤT NGỦ SAU SINH của mẹ trẻ 9x

Ngày cập nhật: 01/02/2024 Biên tập viên: Huyền Linh

Mất ngủ khi mang thai, mất ngủ sau sinh đã trở thành nỗi ám ảnh kinh hoàng của không ít người mẹ. Áp lực sinh con, nuôi con cùng những đêm trằn trọc, lo âu, ngủ không ngon giấc đã khiến sức khỏe, thể trạng, tinh thần của không ít mẹ bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Đây cũng chính là một trong những lý do khiến tỷ lệ trầm cảm sau sinh gia tăng một cách đột ngột.

Phương pháp điều trị đảm bảo AN TOÀN CHO CẢ MẸ VÀ BÉ, vừa giúp lấy lại giấc ngủ ngon, vừa đảm bảo thể chất tốt nhất để có sức, có sữa nuôi con là điều rất nhiều mẹ quan tâm. 

Chia sẻ thực tế từ người bệnh mất ngủ sau sinh và hệ lụy về sau
Chia sẻ thực tế từ người bệnh mất ngủ sau sinh và hệ lụy kéo dài dai dẳng về sau

Trường hợp của chị Hoàng Thu Thảo (28 tuổi, Long Biên, Hà Nội) dưới đây là một ví dụ. Từ khi biết mình mang bầu cho đến khi con được hơn 2 tuổi, chị Thảo đã phải chịu sự “hành hạ” dai dẳng của chứng mất ngủ, khó ngủ. 

“Lúc muốn ngủ thì không được ngủ, lúc được ngủ thì không tài nào chợp mắt. Thật sự rất khổ sở. Vẫn biết có con là niềm hạnh phúc rất lớn, nhưng song song với đó cũng là những đêm thức trắng, mệt mỏi, lo âu đủ thứ. Chắc chỉ có mẹ bầu nào bị mất ngủ kinh niên như em mới hiểu. Được ngủ một giấc thật ngon đã trở thành nỗi khao khát của em trong 1 thời gian khá dài”.

Mất ngủ, ngủ không đủ giấc – Ám ảnh dai dẳng suốt thai kỳ 9 tháng 10 ngày

Nhìn bé trai kháu khỉnh hơn 2 tuổi, chị Thảo không giấu được niềm vui trên khuôn mặt. Đổi lại sự khỏe mạnh của con, chị Thảo đã phải trải qua khoảng thời gian dài vất vả, đáng kể nhất là chịu đựng sự “hành hạ” khổ sở của chứng mất ngủ, khó ngủ. 

Chị Thảo cho biết, vợ chồng chị lấy nhau gần 3 năm mới có em bé. 

“Khi biết tin có bé, cả tôi và chồng đều vui đến không ngủ được. Suốt những ngày đầu thai kỳ là cảm giác lâng lâng khó tả, cùng với tâm trạng lo lắng của người lần đầu được làm mẹ. Tôi thường xuyên hồi hộp, suy nghĩ vu vơ, có hôm nghĩ nhiều còn bị giật mình và tỉnh giấc giữa đêm”.

Mất ngủ sau sinh gây ra không ít phiền toái, mệt mỏi cho người bệnh
Mất ngủ sau sinh gây ra không ít phiền toái, mệt mỏi cho người bệnh

“Trước đây, tôi cũng thường xuyên bị mất ngủ vì công việc, căng thẳng, stress. Khi có bầu, tôi đã chủ động thay đổi thói quen như đi ngủ sớm hơn, về nhà là gác lại hết công việc, điều chỉnh ăn uống,…. để tình trạng mất ngủ không ảnh hưởng đến em bé.

Nhưng càng đến giai đoạn giữa thai kỳ, chứng mất ngủ, khó ngủ của tôi càng trở nên nghiêm trọng. Hầu như trong suốt 9 tháng 10 ngày, thời gian tôi được ngủ ngon rất hiếm, có nhiều hôm trằn trọc cả tiếng đồng hồ cũng không đi vào giấc ngủ”. 

80% phụ nữ mang thai bị mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc chịu ảnh hưởng bởi:
  • Sự phát triển lớn hơn của thai nhi
  • Tần suất hoạt động tăng lên của thận
  • Sự thay đổi hóc môn trong thai kỳ 
  • Suy giảm hàm lượng các chất dinh dưỡng trong máu
  • Tiêu hóa không ổn định  
Để cho con một cơ thể khỏe mạnh, cơ thể mẹ đã phải chịu thay đổi rất lớn. BS  Nguyễn Thị Tuyết Lan: Nguyên Trưởng khoa khám bệnh, BV YHCT Trung Ương

Không chỉ riêng chị Thảo, mà với tất cả mẹ bầu, mất ngủ là điều chắc chắn sẽ xảy ra vài lần trong thai kỳ. Chính điều này đã để lại nỗi ám ảnh tâm lý rất lớn. Muốn ngủ mà không thể ngủ, muốn tìm cách chữa nhưng không có cách nào vẹn cả đôi đường. 

Nhiều chị em luôn có cảm giác”nghén ngủ”, thèm ngủ cũng vì cơ thể không được thỏa mãn cả về chất lượng và số lượng giấc ngủ.

Và nỗi ám ảnh đó còn đáng sợ hơn khi MẤT NGỦ vẫn tiếp tục đeo bám cả quãng thời gian dài sau sinh

Thức trắng thâu đêm, khó ngủ sau sinh – Khao khát được ngủ ngon của người mẹ trẻ

Sau sinh, chị Thảo cũng phải chịu những ảnh hưởng không nhỏ của chứng mất ngủ. 

“Khó chịu và chán nhất là khi đã cả đêm mệt mỏi, không được ngủ vì trông con, lo cho con, đến khi con ngủ, mẹ muốn chợp mắt 1 tí lại trằn trọc không thể ngủ được. Những lúc như thế cực kỳ thèm ngủ, muốn ngủ mà bất lực. Con mình thì hay ngủ ngày, quấy đêm, hầu như đêm nào cũng khóc từ 2h đến sáng mới chịu ngủ. Việc chạy theo giờ giấc của con đã khiến mình gần như thức trắng cả ngày lẫn đêm. Có hôm trưa nằm chợp mắt được chút, lại giật mình tỉnh giấc vì nghe tiếng con khóc.  Giờ giấc, sinh hoạt của mình cũng vì thế mà đảo lộn. Mình không có thói quen ngủ ngày nên ban ngày không tài nào ngủ bù được. Hơn nữa luôn trong trạng thái bồn chồn, lo lắng, ngủ không ngon giấc vì sợ con đói, con khóc. Lần đầu làm mẹ là điều rất vui, hạnh phúc nhưng cũng có quá nhiều thay đổi khiến mình không thể thích nghi”. 

Chị Thảo cũng cho biết thêm, mất ngủ, ngủ không đủ giấc đã khiến chị sụt cân nhanh chóng sau sinh, người luôn mệt mỏi, suy nhược, nhiều lúc sinh ra ảo giác, hay quên. 

Khao khát lớn nhất của đông đảo mẹ bỉm sữa sau sinh là được cùng con ngủ một giấc thật ngon, thật sâu từ đêm đến sáng!

Bế tắc, tuyệt vọng khi thử đủ cách không hiệu quả – Mẹ mất ngủ, con khát sữa

Thực tế, mất ngủ đã trở thành nỗi sợ hãi vô hình trong tâm lý tất cả các bà mẹ bỉm sữa cả trong và sau khi sinh chứ không riêng chị Thảo. 

Trước khi lấy lại được giấc ngủ ngon, xinh đẹp, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống như hiện tại, chị Thảo cũng đã phải trải qua hành trình ngược xuôi tìm đủ mọi cách, thử đủ mọi phương pháp điều trị mà không có hiệu quả. Tiền mất, tật mang, mất ngủ vẫn hoàn mất ngủ. 

Chị Thảo kể lại:

“Thấy mình bị mất ngủ lâu như thế, người lại gầy rộc đi, mắt thâm quầng, da dẻ khô nẻ, lão hóa, thường xuyên hoa mắt chóng mặt,  không còn chút thần thái nào, hai mẹ và chồng mình rất lo lắng, cũng thường xuyên thay phiên trông cháu cho mình ngủ lấy lại sức nhưng cũng không đỡ hơn được là mấy. 

Vì đang nuôi con nên mình hoàn toàn nói không với các loại thuốc ngủ, thuốc an thần, chỉ tìm kiếm cách chữa tự nhiên từ thảo dược hoặc dùng thuốc lá, thuốc bổ do mẹ mình đi cắt; cải thiện bằng các món ăn tốt cho giấc ngủ được 2 mẹ nấu cho như: Gà hầm hạt sen, thịt nấu lạc tiên, gà hầm long nhãn,…

Nhưng tình hình cũng không đỡ hơn được bao nhiêu. Sức khỏe yếu, lại mất ngủ thường xuyên nên chất lượng sữa kém, không đủ cho con bú. Thấy con khóc, không chịu ăn sữa ngoài mình lại càng lo lắng, bất lực. Quãng thời gian đó thực sự rất đáng sợ với mình, dù được yêu thương, chăm sóc nhưng bản thân mình luôn cảm thấy sợ hãi, hay suy nghĩ vớ vẩn, mình gần như đã rơi vào trầm cảm sau sinh”.

Đừng để mất ngủ, suy giảm sức khỏe trở thành cản trở lớn nhất trong hành trình hạnh phúc mẹ chăm con!

Xóa tan NỖI ÁM ẢNH với giải pháp CHỮA MẤT NGỦ KHÔNG DÙNG THUỐC

Tuy phải đối mặt với không ít khó khăn, nhưng vốn là người năng động, hay suy nghĩ tích cực, lại có động lực là con nên chị Thảo vẫn luôn tìm cách tự trấn an bản thân, không ngừng tìm kiếm để mong sao tìm được một giải pháp tốt. 

“Nhờ chịu khó thường xuyên than thở âm thầm trên các hội nhóm, group dành cho mẹ bỉm sữa, mất ngủ, mình đã đã được một số mẹ mách nước tìm đến liệu trình Đông phương Thần hiệu Định tâm chữa mất ngủ sau sinh tại Trung tâm Đông phương Y pháp, chữa bệnh bằng vật lý trị liệu kết hợp các phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc

Chưa biết thực hư hiệu quả thế nào, nhưng chỉ cần nghe đến KHÔNG DÙNG THUỐC là mình đã mừng lắm rồi. Hơn nữa, phương pháp này lại được nhiều chị em khen ngợi, đánh giá rất tốt. Điều đó đã kích thích tò mò cho mình tìm hiểu.

Tham khảo thông tin về Trung tâm, mình thấy đây là một trong những đơn vị CHỮA BỆNH KHÔNG DÙNG THUỐC có tiếng, chất lượng và hiệu quả điều trị đều cao, đặc biệt là với bệnh lý mất ngủ. Nghệ sĩ Hương Dung cũng có những nhận xét tích cực sau khi chữa khỏi mất ngủ kinh niên tại đây. Trung tâm cũng được nhiều bệnh nhân trên cả nước tin tưởng, cả nghệ sĩ, người nước ngoài, báo chí đưa tin. Đặc biệt, mình thấy liệu trình Đông phương Thần hiệu Định tâm phù hợp với nhu cầu của mình nên mình đã cùng ông xã đến khám”.

Chia sẻ từ nghệ sĩ Hương Dung sau khi chữa mất ngủ tại Đông phương Y pháp
Chia sẻ từ nghệ sĩ Hương Dung sau khi chữa mất ngủ tại Đông phương Y pháp

Sau khi đến Trung tâm, chị Thảo đã được các bác sĩ thăm khám tận tình và hướng dẫn liệu trình Đông phương Thần hiệu Định tâm chữa mất ngủ sau sinh bằng nhiều phương pháp kết hợp: Châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt; dùng hương dược (tinh dầu), âm nhạc trị liệu, tập luyện, ăn uống. Quá trình điều trị phối hợp chặt chẽ cả ở Trung tâm và ở nhà. 

Chị Thảo cho biết:

“Bên cạnh việc trị liệu tại Trung tâm, tôi còn được tặng một cuốn sổ tay. Trong đó hướng dẫn chi tiết về thực đơn hằng ngày để cải thiện giấc ngủ và chăm sóc sức khỏe. Ngoài ra còn có những bài tập yoga, tập thở cùng danh sách nhạc dành riêng cho người mất ngủ thư giãn, an thần. Tôi cứ theo hướng dẫn viết trong đó mà thực hiện.

Sau khi tôi tìm được phương pháp, cả nhà đã hỗ trợ rất nhiều từ việc trông cháu cho tôi đi trị liệu, đến san sẻ công việc nhà để tôi có thời gian nghỉ ngơi thư giãn và tập các bài tập. Vì thế mà hiệu quả phục hồi sức khỏe của tôi rất nhanh. Sau 7 ngày, giấc ngủ đã dần ổn định, tôi không còn trằn trọc khó ngủ, hay tỉnh giấc như khi trước mà giấc ngủ sâu hơn, ngon hơn. Trạng thái suy nhược, tiền đình, đau đầu khi trước cũng biến mất. Tôi hết bệnh hoàn toàn sau 2 tháng trị liệu.

Nhờ có sức khỏe tốt, tinh thần thoải mái nên tôi chăm con tốt hơn, trộm vía bé rất cứng cáp, phát triển khỏe và ngoan hơn. Ngoài điều trị mất ngủ, tôi cũng kết hợp song song với chăm sóc sức khỏe toàn diện tại Trung tâm, tìm cách làm đẹp. Vì thế, khi mất ngủ hết hẳn cũng là lúc tôi tự tin với vẻ đẹp của “gái một con”. 

Chữa mất ngủ bằng vật lý trị liệu là trải nghiệm lần đầu tiên của tôi, nhưng phải công nhận Đông phương Thần hiệu Định tâm chữa mất ngủ sau sinh rất hiệu nghiệm, toàn diện. Trung tâm Đông phương Y pháp chăm sóc bệnh nhân rất tốt. Quy trình, dụng cụ luôn đảm bảo an toàn, sạch sẽ theo tiêu chuẩn của Bộ y tế. Các bác sĩ, kỹ thuật viên tại đây đều tận tâm, nhiệt tình, cẩn thận nên hoàn toàn an tâm”.

Rất nhiều mẹ bầu, mẹ sau sinh đã thoát khỏi ám ảnh mất ngủ nhờ Đông phương Thần hiệu Định tâm, hãy trở thành bà mẹ thông thái tiếp theo!

Đông phương Thần hiệu Định tâm: Giải pháp cứu cánh cho mẹ bầu, mẹ sau sinh mất ngủ

Đông phương Thần hiệu Định tâm là liệu trình chuyên biệt dành cho bệnh nhân mất ngủ, khó ngủ, ngủ không ngon giấc, không đủ giấc,…. Tình trạng mất ngủ có thể chấm dứt hoàn toàn, không tái phát mà người bệnh không cần dùng đến bất kỳ loại thuốc an thần, thuốc ngủ nào.

Liệu trình Đông phương Thần hiệu Định tâm chữa mất ngủ phù hợp cho mẹ bầu, mẹ sau sinh
Liệu trình Đông phương Thần hiệu Định tâm chữa mất ngủ phù hợp cho mẹ bầu, mẹ sau sinh

Phác đồ là thành quả nghiên cứu của đội ngũ chuyên gia, bác sĩ hàng đầu tại Trung tâm Đông phương Y pháp với nhiều ưu điểm vượt trội, đặc biệt phù hợp với đối tượng mẹ bầu, mẹ sau sinh bị mất ngủ.

  • Chữa bệnh hoàn toàn KHÔNG DÙNG THUỐC, nên không lo tác dụng phụ, không ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của bé
  • Kết hợp độc đáo giữa vật lý trị liệu với các phương pháp chữa bệnh lành tính, tối ưu tinh hoa YHCT.
  • Không những điều trị hiệu quả tình trạng mất ngủ, còn cải thiện rất tốt các vấn đề khác ở mẹ bầu, mẹ sau sinh như: Suy nhược, mệt mỏi, đau đầu, tiền đình, trầm cảm; giúp thư giãn, lấy lại vóc dáng, sắc đẹp, tinh thần thoải mái, vui vẻ.
  • Được điều trị và hướng dẫn bởi đội ngũ “cây kim bạc”, “bàn tay vàng” giàu kinh nghiệm, được tư vấn chăm sóc sức khỏe kỹ lưỡng cho cả mẹ và bé.
  • Không gây đau, không biến chứng nhờ kỹ thuật trị liệu chuyên nghiệp, đã được Bộ y tế cấp phép thực hiện.

Xem thêm: VTV2 Chất lượng cuộc sống đưa tin giới thiệu về Trung tâm Đông phương Y pháp

Hiện nay, liệu trình đang được ứng dụng chuyên biệt cho bệnh nhân mất ngủ, đặc biệt là phụ nữ mang thai và sau sinh. Nếu đang phải chịu ám ảnh vì chứng mất ngủ dai dẳng thì ĐỪNG BỎ QUA giải pháp độc đáo này, hãy liên hệ ngay để được hướng dẫn điều trị bằng liệu trình phù hợp nhất. 

Thể theo mong muốn của đông đảo bạn đọc, chúng tôi xin để lại thông tin của Trung tâm Đông phương Y pháp để tiện cho việc liên hệ, thăm khám và nhận tư vấn từ phía các chuyên gia đầu ngành.

Trung tâm Ứng dụng Đông phương Y pháp

ĐƠN VỊ KHÁM CHỮA BỆNH HÀNG ĐẦU BẰNG VẬT LÝ TRỊ LIỆU VÀ TINH HOA YHCT

  • Hà Nội: B31, Ngõ 70, Nguyễn Thị Định, Thanh Xuân, Hà Nội
  • Hồ Chí Minh: Số 145 Hoa Lan, P.2, Q.Phú Nhuận, TP HCM

Hotline: 097 457 3434

Fanpage: Trung tâm Ứng dụng Đông phương Y pháp

LIÊN HỆ TẠI ĐÂY ĐỂ ĐƯỢC HỖ TRỢ NHANH NHẤT

Tham khảo thêm

Bài Viết Liên Quan

Bình Luận

Đặt lịch khám chữa bệnh