Lá Vông Trị Mất Ngủ: 5 Cách Dùng Hiệu Quả Tại Nhà Chưa Đến 10’

Dùng lá vông trị mất ngủ là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả hiện nay. Đây là bài thuốc dân gian vừa tiết kiệm chi phí vừa có thể thực hiện ngay tại nhà. Nếu bạn đang gặp tình trạng khó ngủ thì hãy cùng chúng tôi xem ngay bài viết dưới đây để tham khảo thêm các phương pháp chữa mất ngủ.

Tác dụng của lá vông trị mất ngủ?

Dùng lá vông trị mất ngủ là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả hiện nay
Dùng lá vông trị mất ngủ là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả hiện nay

Cây vông có tên khoa học là Erythrina variegata L, đây là một loại cây thân cao tầm 10m đến 20m, trên thân có gai ngắn. Lá vông gồm có 3 chét dài với kích thước không giống nhau và có màu xanh bóng. Còn hoa vông có màu đỏ tươi, tụ thành chùm.

Trong Đông y cho rằng lá vông có vị hơi đắng, hơi chát, tính bình. Đặc biệt hoạt chất  erythrin có trong lá vông đem đến tác dụng an thần, giúp dễ ngủ, cải thiện giấc ngủ.  Đồng thời hạ huyết áp, hạ nhiệt, tiêu ích sát trùng, trừ được bệnh phong thấp, bệnh trĩ và nhiều bệnh khác. 

Với những tác dụng này chúng ta có thể thấy sự hữu ích rất tốt của lá vông trị mất ngủ sẽ giúp mọi người ngủ ngon hơn.

Một số cách dùng lá vông trị mất ngủ hiệu quả 

Để chữa trị mất ngủ đơn giản bằng lá vông, bạn có thể áp dụng một trong số các cách sau:

Lá vông chữa mất ngủ bằng cách ngâm rượu

Rượu lá vông
Rượu lá vông

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Lá vông, rượu trắng và 1 bình thủy tinh có kích thước vừa phải.

Cách thực hiện: 

  • Rửa sạch lá vông đem phơi khô.
  • Đem lá vông thái thành từng miếng nhỏ cho vào bình thủy tinh đã được chuẩn bị sẵn trước đó.
  • Đổ rượu vào bình thủy tinh theo tỷ lệ 1 lít rượu tương ứng với 100gr lá vông.
  • Ngâm rượu lá vông trong từ 15 đến 20 ngày là có thể lấy ra sử dụng.

Cách dùng: Uống từ 10 đến 20 ml rượu ngâm lá vông mỗi ngày.

Lá vông chữa mất ngủ bằng cách nấu nước uống 

Uống trà lá vông hàng ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ
Uống trà lá vông hàng ngày để cải thiện tình trạng mất ngủ

Nguyên liệu cần chuẩn bị: Lá vông, ấm đất, nước trắng

Cách thực hiện: 

  • Lấy lá vông rửa sạch và đem phơi khô.
  • Sau đó cho lá vông đã được phơi khô cùng 200ml nước trắng vào ấm đất.
  • Đặt ấm lên bếp đun sôi với lửa nhỏ cho đến khi chỉ còn 50ml nước thì tắt bếp.

Cách dùng: Uống nước lá vông vào buổi tối trước khi đi ngủ.

Lá vông chữa mất ngủ bằng cách kết hợp với các nguyên liệu khác 

Lá vông kết hợp với táo nhân, tâm sen… làm cho quá trình trị bệnh đạt hiệu quả tốt hơn. Đây còn là cách cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể nhờ cơ chế kích thích khả năng ăn uống rất tốt. Người bệnh có thể chọn thực hiện theo một trong hai cách dưới đây:

Cách 1:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 10g táo nhân, 16g lá vông, 5g tâm sen, 2 đến 3 bông hoa nhài và 1 lít nước.

Cách thực hiện: 

  • Sao táo nhân thật đen còn tim sen sao cho đến khi có mùi thơm, lá vông rửa sạch và vò nát.
  • Lấy tất cả hỗn hợp trên cho vào bình giữ nhiệt thêm nước sôi vào để hãm cho tới khi nào ra nước.
  • Tăng mùi thơm bằng cách cho thêm hoa nhài vào nước và sử dụng như trà trị mất ngủ.

Cách dùng: Chia nước lá vông ra uống hết trong ngày, kiên trì sử dụng trong một thời gian người bệnh sẽ thấy tình trạng bệnh được cải thiện đáng kể.

Cách 2:

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 50g lạc tiên, 30g lá vông, 10g dâu tắm, 1 lít nước.

Cách thực hiện: 

  • Đem tất cả các nguyên liệu đi rửa sạch cho vào chảo sao vàng lên.
  • Tiếp theo đem hãm với nước sôi, đậy nắp để nước nhanh ra màu.
  • Để nước uống có thêm mùi thơm bạn nên cho thêm hoa nhài vào. 

Cách dùng: Uống làm nhiều lần trong ngày để loại bỏ chứng mất ngủ. 

Chữa mất ngủ bằng lá vông với những món ăn đơn giản 

Bạn có thể chế biến ra các món ăn đơn giản từ lá vông để trị mất ngủ. Dưới đây là một số món để bạn tham khảo và áp dụng:

Luộc lá vông

  • Đun nước sôi cho thêm một chút muối vào.
  • Cho lá vông vào luộc chín rồi vớt ra để dùng.
  • Ăn lá vông kèm với nước chấm, cá khô và cơm nóng.
  • Phần nước sau khi luộc lá vông có thể dùng làm canh ăn, chỉ cần cho thêm một ít gia vị vào.

Ăn canh lá vông nấu với tôm đất

Người mất ngủ, khó ngủ nên ăn canh lá vông nấu tôm đất
Người mất ngủ, khó ngủ nên ăn canh lá vông nấu tôm đất
  • Làm sạch tôm, lột vỏ, ướp hành với các loại gia vị để tăng hương vị.
  • Đập hành củ phi thơm một ít hành với dầu. Sau đó băm tôm thành nhiều phần nhỏ rồi cho vào xào chín.
  • Tiếp theo cho thêm nước, đun sôi  thì bỏ lá vông vào. Đun sôi để lá vông được chín, nêm nếm gia vị vừa đủ và thưởng thức món ăn thanh mát.

Món ăn từ lá vông xào nhộng tằm 

  • Đầu tiên đem nhộng tằm đi rửa sạch để ráo rồi uống cho thấm gia vị.
  • Lấy lá vông rửa sạch rồi cắt nhỏ.
  • Phi hành thơm rồi đổ nhộng vào xào, đến khi chín thì cho lá vông vào đảo đều rồi tắt bếp.
  • Bạn có thể ăn kèm với bánh tráng để ngon miệng hơn.

Những lưu ý khi ăn lá vông trị mất ngủ 

Một số vấn đề khi dùng lá vông trị mất ngủ bạn nên lưu ý:

  • Lá vông có tác dụng ức chế thần kinh trung ương nên giúp người bệnh dễ ngủ nhưng nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ không còn tác dụng nữa. Vì vậy người bệnh chỉ nên sử dụng trong một thời gian rồi ngưng để cho cơ thể có khoảng nghỉ.
  • Nên phơi lá vông trong bóng râm, tránh ánh nắng trực tiếp để các hoạt chất trong lá không bị mất đi.
  • Dùng lá vông trị mất ngủ chỉ có tác dụng khi đi vào hai kinh (thận và can ). Nếu trong trường hợp mất ngủ do tâm, tỳ, phế thì việc sử dụng lá vông không mang lại hiệu quả.
  • Không sử dụng lá vông chữa mất ngủ cho những người bị sưng đau, nóng, đỏ khớp, trẻ em, người bị huyết áp cao, đổ mồ hôi trộm.
  • Nên thăm khám nếu sử dụng mẹo chữa dân gian này một thời gian mà không thấy cơ thể chuyển biến tốt.
  • Cần xây dựng chế độ nghỉ ngơi, ăn uống lành mạnh để việc điều trị mất ngủ diễn ra thuận lợi và đạt kết quả tốt.

Bài viết trên đã tổng hợp các mẹo dùng lá vông trị mất ngủ, hy vọng giúp ích cho người bệnh trong việc điều trị giấc ngủ. Nếu bạn cảm thấy cơ thể không tốt nên gặp bác sĩ để được tư vấn hướng điều trị phù hợp.

Xem thêm:

Tin xem thêm

Trở thành người đầu tiên bình luận cho bài viết này!

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Chia sẻ
Bỏ qua

to top