Dấu Hiệu Tụt Huyết Áp Ở Người Trẻ Và Biện Pháp Xử Lý An Toàn

Hiện nay, tỷ lệ người trẻ tụt huyết áp rất nhiều và đang có dấu hiệu gia tăng. Tình trạng này gây ra nhiều ảnh hưởng xấu tới sức khỏe và cần phải có biện pháp điều trị từ sớm. Theo đó, việc nhận biết dấu hiệu tụt huyết áp ở người trẻ rất quan trọng để mỗi người chủ động trong việc thăm khám và chăm sóc sức khỏe.

Nhận biết dấu hiệu tụt huyết áp ở người trẻ

Tụt huyết áp là tình trạng có thể gặp phải ở mọi lứa tuổi, trong đó có không ít người trẻ đang mắc phải. Thông thường, khi thay đổi tư thế đột ngột từ ngồi sang đứng hoặc bật dậy khi đang nằm quá nhanh, đứng liên tục trong nhiều giờ đều dễ gây ra hạ huyết áp. Khi này, các triệu chứng cụ thể là:

• Hoa mắt: Một trong những triệu chứng phổ biến nhất của tụt huyết áp ở người trẻ là cảm giác thấy hoa mắt hoặc điểm lóa trước mắt. Điều này thường xảy ra khi não không nhận được đủ máu, gây ra hiện tượng mắt thấy mờ mờ hoặc chói chói.
• Chóng mặt và choáng váng: Cảm giác chóng mặt, choáng váng cũng là một dấu tụt huyết áp ở người trẻ khá phổ biến. Khi áp lực máu giảm, cung cấp máu đến não không đủ, người bị sẽ khó tránh khỏi cảm giác chóng mặt và choáng váng.
• Mệt mỏi và uể oải: Khi cơ thể không nhận được đủ máu và dưỡng chất, người bệnh thường cảm thấy mệt mỏi và uể oải. Đây là cơ chế tự nhiên của cơ thể để tiết kiệm năng lượng khi huyết áp giảm.
• Buồn nôn hoặc nôn mửa: Trong một số trường hợp nghiêm trọng, tụt huyết áp có thể gây ra buồn nôn hoặc nôn mửa. Do cơ thể cảm thấy rối loạn và không ổn định vì thiếu máu.
• Nhịp tim nhanh hoặc không ổn định: Khi huyết áp giảm, tim thường phản ứng bằng cách đập nhanh hơn để cố gắng bơm máu hiệu quả hơn. Vì vậy dễ dẫn đến nhịp tim nhanh hoặc tim đập không ổn định.
• Đau đầu: Thường thấy đau ở vùng sau đầu, đặc biệt là ở phía sau và trên đỉnh đầu. Nhưng đau đầu do tụt huyết áp thường không mạnh mẽ như những cơn đau đầu căng thẳng hay đau đầu gây ra bởi các nguyên nhân khác.
• Ngất xỉu: Với những người bị tụt huyết áp ở mức nặng, ngất xỉu cũng rất dễ xảy ra. Điều này đặc biệt nguy hiểm khi người bệnh đang lái xe, ở các vị trí cao hoặc đang leo cầu thang,…
• Da lạnh: Dấu hiệu tụt huyết áp ở người trẻ tiếp theo là cảm giác lạnh ở chân tay hoặc toàn thân. Cơn lạnh đến khá đột ngột do máu không kịp cung cấp và da bị thiếu oxy. Vì vậy sẽ xảy ra cơ chế giảm thân nhiệt nhanh chóng.

Nguyên nhân gây tụt huyết áp

Tụt huyết áp xảy ra khi huyết áp giảm đột ngột, thường xuyên gây ra các triệu chứng như chóng mặt, choáng váng, thậm chí là ngất xỉu. Có nhiều nguyên nhân khác nhau có thể dẫn đến tình trạng này, bao gồm:

• Khi đứng dậy từ tư thế nằm hoặc ngồi lâu dài, cơ thể phải tăng cường cung cấp máu đến não và các bộ phận khác. Trong một số trường hợp, hệ thống tuần hoàn không phản ứng nhanh đủ để duy trì áp lực máu ổn định khiến chỉ số tâm trương và tâm thu đều chịu nhiều tác động.
• Sự mất nước do môi trường nóng, hoạt động thể chất mạnh, bệnh lý như tiêu chảy dẫn đến giảm lượng nước trong cơ thể nên huyết áp bị giảm mạnh.
• Các bệnh do nhiễm trùng hoặc do vi khuẩn dễ gây ra phản ứng tụt huyết áp.
• Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc giảm đau, thuốc điều trị bệnh tim dẫn tới suy giảm huyết áp nhanh.
• Các vấn đề nội tiết như suy giảm tuyến tạo thượng thận hoặc tiểu đường có thể gây bệnh.
• Các điều kiện môi trường như nhiệt độ cao, độ ẩm thấp, áp suất không khí thấp cũng dễ ảnh hưởng đến áp lực máu.

Cách xử lý khi bị tụt huyết áp

Khi bị tụt huyết áp, có một số biện pháp cần thực hiện ngay lập tức để kiểm soát tình trạng này và ngăn chặn tình trạng trở nên nghiêm trọng hơn. Dưới đây là một số cách xử lý nhanh chóng khi bị tụt huyết áp:

• Nghỉ ngơi: Ngay lập tức tìm một nơi yên tĩnh, nằm nghỉ hoặc ngồi lại để giảm bớt hoạt động và giúp cơ thể lấy lại cân bằng.
• Nâng chân lên: Nếu có thể, hãy nằm để nâng chân lên cao hơn tim. Điều này giúp cải thiện lưu thông máu từ chân lên cơ thể và não.
• Uống nước: Uống một cốc nước lớn, đặc biệt là nước lọc hoặc nước có chứa điện giải, để giúp tăng áp lực máu và tái cung cấp nước cho cơ thể.
• Mở cửa sổ hoặc quạt: Nếu bạn đang ở trong phòng kín hoặc nóng, hãy mở cửa sổ hoặc bật quạt để cải thiện lưu thông không khí và giúp bạn thở dễ dàng hơn.
• Nắm chặt và nhéo các cơ bắp: Trong trường hợp cảm thấy bắt đầu bị mất ý thức, hãy nhéo chặt các cơ bắp cánh tay hoặc bắp chân, để giúp tăng cường lưu thông máu và giữ cho đầu óc tỉnh táo hơn.
• Liên hệ y tế: Nếu các biện pháp trên không cải thiện hoặc tình trạng tụt huyết áp trở nên nghiêm trọng, hãy liên hệ ngay với trung tâm y tế, bệnh viện gần nhất để kiểm tra và điều trị kịp thời.

Khi nào nên gặp bác sĩ?

Việc gặp bác sĩ khi bạn bị tụt huyết áp là rất quan trọng để đảm bảo rằng tình trạng sức khỏe của bạn được theo dõi và điều trị đúng cách. Dưới đây là một số tình huống khi nên gặp bác sĩ:

• Tụt huyết áp kéo dài: Nếu bạn thường xuyên gặp phải tụt huyết áp hoặc triệu chứng tụt huyết áp kéo dài trong thời gian dài, bạn nên tìm kiếm sự tư vấn y tế để đảm bảo không có vấn đề sức khỏe nào nghiêm trọng đang diễn ra.
• Triệu chứng nặng: Triệu chứng tụt huyết áp nặng như chóng mặt nghiêm trọng, mất ý thức, ngất xỉu, bạn cần được kiểm tra và điều trị ngay lập tức để ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm.
• Dấu hiệu mới xuất hiện: Nếu gặp phải các dấu hiệu mới liên quan đến tụt huyết áp như đau ngực, khó thở, cảm giác khó chịu không bình thường khác, bạn cũng nên gặp bác sĩ để được đánh giá và điều trị.

Trên đây là những dấu hiệu tụt huyết áp ở người trẻ và cách xử lý tức thì. Mong rằng sẽ giúp bạn đọc dễ dàng theo dõi sức khỏe và chủ động có các biện pháp chăm sóc kịp thời, giữ cho sức khỏe luôn ổn định nhất.