Chưa có sản phẩm nào trong giỏ hàng
Tập luyện
Top 10 Bài Tập Yoga Cho Người Cao Huyết Áp Nên Thực Hiện
Đối với bệnh bị cao huyết áp, yoga là một phương pháp tập luyện không thể bỏ qua. Các bài tập không chỉ giúp điều hòa nhịp tim, làm giảm huyết áp, mà còn giúp…
Chạy Bộ Có Giảm Mỡ Bụng Không? Cách Chạy Bộ Hiệu Quả
Chạy bộ là một môn thể thao đơn giản, dễ thực hiện và phù hợp với mọi lứa tuổi. Bài tập này giúp đốt cháy calo, tăng cường trao đổi chất và giúp cơ thể…
Xoay Eo Giảm Mỡ Bụng Không? Kỹ Thuật Xoay Đốt Mỡ Nhanh
Bài tập xoay eo giảm mỡ bụng được nhiều người áp dụng nhờ hiệu quả thu gọn vòng 2 rõ rệt. Vậy đứng trên góc nhìn khoa học, các chuyên gia đánh giá thế nào…
Hóp Bụng Có Làm Giảm Mỡ Bụng Không? Các Bài Tập Phổ Biến
Mỡ bụng là nỗi ám ảnh của bất kỳ ai, đặc biệt là phái nữ. Để sở hữu một vóc dáng thon gọn, săn chắc, rất nhiều người đã truyền tai nhau thực hiện các…
16 Bài Tập Plank Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Cho Nam Và Nữ
Plank là một bài tập được mệnh danh là "thần thánh" trong việc giảm mỡ bụng. Bài tập này tác động sâu vào các nhóm cơ bụng, giúp đốt cháy calo, giảm mỡ thừa và…
Giật Bụng Có Giảm Mỡ Bụng Không? Lưu Ý Gì Khi Thực Hiện?
Giật bụng có giảm mỡ bụng không là thắc mắc của rất nhiều chị em vì có thông tin cho rằng bài tập này hỗ trợ giảm cân, giảm mỡ nhanh, giúp người tập có…
Hít Đất Có Giảm Mỡ Bụng Không? Cách Thực Hiện Đúng Chuẩn
Hít đất là bài tập phổ biến trong gym, tác động đến nhiều nhóm cơ như cơ ngực, cơ tay, cơ toàn thân, cơ bụng và mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy…
Lắc Vòng Có Giảm Mỡ Bụng Không? Kỹ Thuật Lắc Hiệu Quả
Lắc vòng có giảm mỡ bụng không là câu hỏi nhận được rất nhiều quan tâm của chị em phụ nữ. Bài viết dưới đây sẽ giải đáp chi tiết vấn đề này, đồng thời…
8 Bài Tập Nhảy Giảm Mỡ Bụng Cấp Tốc, Hiệu Quả Và An Toàn
Nhảy giảm mỡ bụng là một phương pháp đơn giản, giúp đốt cháy calo và mỡ thừa trên toàn cơ thể, đồng thời tăng cường sức khỏe tim mạch, cải thiện hệ hô hấp và…
Gập Bụng Có Giảm Mỡ Bụng Không? Nghe Chuyên Gia Giải Đáp
Gập bụng là một bài tập phổ biến thường được các gymer áp dụng để cải thiện sức khỏe và nâng cao cơ bắp. Vậy các phương pháp tập gập bụng có giảm mỡ bụng…
8 Bài Tập Hít Thở Giảm Mỡ Bụng Đơn Giản, Hiệu Quả Cao
Để có thể giảm cân thành công, bạn nên kết hợp nhiều phương pháp bao gồm chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập thể dục thể thao, đặc biệt một số chị em còn luyện…
12 Bài Tập Yoga Giảm Mỡ Bụng Nhanh Chóng Ngay Tại Nhà
Bạn đang tự ti với vòng hai của mình? Bạn muốn sở hữu một vòng eo thon gọn, săn chắc? Yoga giảm mỡ bụng là giải pháp hoàn hảo dành cho bạn, được nhiều chuyên…
13 Bài Tập Aerobic Giảm Mỡ Bụng Siêu Nhanh, Hiệu Quả Bất Ngờ
Hiện nay, có rất nhiều cách giảm mỡ bụng, trong đó aerobic là một trong những phương pháp được lựa chọn phổ biến. Aerobic là một loại hình thể dục nhịp điệu, giúp đốt cháy…
15 Bài Tập Thể Dục Giảm Mỡ Bụng Tại Nhà Nên Áp Dụng
Tập thể dục giảm mỡ bụng là một phương pháp giảm cân an toàn, bền vững và hiệu quả được rất nhiều người áp dụng. Dưới đây là những bài tập eo thon giảm mỡ…
Top 13 Bài Tập Giảm Mỡ Bụng Dưới An Toàn, Hiệu Quả Cao
Hiện tượng tích mỡ ở bụng, đặc biệt là mỡ bụng dưới là vấn đề thường gặp ở cả nam và nữ giới, nhất là chị em sau sinh. Tình trạng này không chỉ làm…
TOP 11+ Bài Tập Thể Dục Cho Người Thoái Hóa Khớp Gối
Thoái hóa khớp gối là tình trạng phổ biến xảy ra với nhiều người từ độ tuổi trung niên. Bên cạnh việc điều trị bằng thuốc thì tập luyện thể dục thể thao cũng là…
10 bài tập thoát vị đĩa đệm L4 L5 giúp bệnh mau khỏi
Trong điều trị thoát vị đĩa đệm, tập luyện là giải pháp an toàn và hiệu quả để hỗ trợ giảm đau, tiêu viêm và thúc đẩy quá trình phục hồi chức năng diễn ra…
Top 10+ bài tập thoát vị đĩa đệm cổ đơn giản dễ thực hiện
Bạn đang tìm kiếm các bài tập thoát vị đĩa đệm cổ để cải thiện các triệu chứng của chứng bệnh. Trong cuộc sống, mức độ vận động cột sống cổ khá cao, vì thế…
Chuyên gia tư vấn 5 bài tập mỏi vai gáy đơn giản mà hiệu quả
Cơn đau mỏi vai gáy khiến người bệnh cảm thấy mệt mỏi và khó chịu. Việc áp dụng các bài tập mỏi vai gáy không chỉ có tác dụng hỗ trợ điều trị bệnh hiệu…
Các Bài Tập Thoát Vị Đĩa Đệm Lưng Đơn Giản, Hiệu Quả Cao
Trong số các phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm hiện nay, vận động trị liệu là phương pháp đóng vai trò quan trọng. Dưới đây sẽ giới thiệu tới quý vị các bài…
